很多时候，大部分疾病的发生都和不良卫生习惯是分不开的。尿道结石的产生也和人们不讲究卫生有一定的关联。尿道结石是一种常见的泌尿结石疾病，如果个人的卫生搞不好，就会很容易出现尿路感染，尿路感染对结石的形成有明确的促进作用。不论是产尿素酶或不产尿素酶的病原微生物都对结石的形成和生长有明显的促进作用。所以说如尿路感染疾病必须及时控制治疗。

　　不产尿素酶的病原微生物，如大肠杆菌，主要通过产生基质物质实现的，基质能增加结石晶体与晶体间、晶体与上皮间的粘附力。产尿素酶病原微生物，如奇异变形菌，除了以上作用外，能使尿液碱化和产氨而形成磷酸镁铵，同时氨能破坏尿路上皮葡糖胺聚糖保护层，而增加粘膜和结石、细菌的粘连。这些作用均大大促进结石的形成和生长。

　　因此，人们要想积极有效地远离尿道结石病，必须远离不良生活习惯，养成良好的卫生习惯。同时尿道结石还需注意：

　　1、注意多运动：运动可能使结石少量的随尿液排出，减少患者的痛苦。

　　2、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使尿道结石形成。

　　3、尿结石患者注意多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。多喝水有利于结石的排出。

　　4、少喝啤酒：啤酒利尿，这个说法在人们心中根深蒂固，但事实上在酿造啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性，相互作用后会使尿酸增加，诱发肾结石的出现。

　　5、少吃盐：如果饮食太咸会加重肾脏的负担，盐与钙同时在体内作用，这样会干扰肾结石药物的治疗，因此，大家每天食盐的摄入应小于5克。

　　6、肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成尿道结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

　　7、睡前不应喝牛奶：尿道结石大部分成份都是钙盐，而牛奶含钙就很多，喝牛奶后2~3小时，是钙通过肾脏排出的高峰，如果此时处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏会较多，这样很容易结石。

　　8、多吃水果蔬菜：水果和蔬菜中含有丰富的维生素B1和维生素C，在人体的最终代谢产物属于碱性，可使尿酸溶解，有利于预防尿道结石。

　　希望这些男性朋友在平时的生活中多注意。尿道结石带给患者无尽的痛苦，所以，发现它后，应该及时到正规医院救治，以免耽误了最佳的治疗时间。