拿到体检报告单，很多人一看到尿酸旁边的“↑”的慌了：我是不是要痛风了？

   其实，高尿酸不一定会发展为痛风，很多高尿酸血症患者，持续尿酸高也不会转变为痛风这个疾病。

在所有高尿酸血症的患者中，大约有5%~15%的人群会发展为痛风；尿酸水平越高，持续时间越长，发展为痛风的机率越高。

高尿酸血症一般没有症状，只有在发展为痛风后，患者才会表现为痛风性关节炎或者痛风性肾病。不过，没有症状不等于没有危害。持续的高尿酸血症，可以影响到血管健康，高尿酸是心脑血管的独立高危因素。

  防止高尿酸发展成痛风，日常生活中要注意均衡饮食，避免海鲜、内脏、浓汤等高嘌呤食物，保持良好的作息，每天喝够2000毫升白开水，多吃水果蔬菜等高纤维、高维生素的食物。

  对于没有高血压、脂代谢异常、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病、心功能不全、尿酸性肾石病、肾功能损害等合并症的高尿酸人群，血尿酸>540umol/L时最好长期服用苯溴马隆，，是把尿酸降到420umol/L以下。

  痛风发作次数≥2次/年，有痛风石、慢性痛风性关节炎、肾结石、慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、脑卒中、缺血性心脏病、心力衰竭、发病年龄<40岁的人群，建议长期服用苯溴马隆，把血尿酸控制在300umol/L以下。

  将尿酸控制在合理水平，不仅能避免痛风发作，还有助预防高尿酸导致的关节、血管、肾脏损伤。