血脏生百病,清血能保命,清理血管的好方法!
2017年01月02日 【健康号】 牵手

医生都在用的清血特效方,当血液受到污染,导致血管硬化、血管堵塞时,人就会出现各种疾病,甚至危及生命!血脏生百病,就是这个道理!

血管也是有寿命的,血管的寿命,就是你的寿命!想要保持血管健康,很重要的一点就是保持血液干净,正所谓:血净百病消,清血能保命!

血脏生百病,清血能保命!

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中,血液也会像时针一样,不停地流动在身体的各个地方。这种过程,从我们出生到死亡,从未停止过。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。而当血液受到污染时,各种垃圾堆积,就可能形成血栓、堵塞血管,极易造成心脑血管意外。在此之前,就需要及时清理血液垃圾,净化血液,才能维持生命健康!

这一份“清血特效方”医生都在用,不看太亏了!

养出好血管、净化血液不是一朝一夕的事。这一份医生都在用的清血特效方,能够帮助清理血液垃圾、保护血管,长期坚持定有收效!

第一走路能增强心肺功能,促进血液循环。

美国官方建议,每天1万步最有益健康。空间较小时也可以原地踏步。

第二3个时段要喝水:

防血液变稠长时间脱水会使血液变稠。而血液黏稠对于现代人来说并不少见,尤其是在中老年人群中发生比例较高,导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。研究发现,3个时段喝水最防心脏病:清晨醒后一杯水降低血液黏稠度;睡前半小时适量饮水能防血栓;深夜醒来喝点水,可降低脑血栓和心肌梗死几率。

第三健康的呼吸是一剂良药。

深而缓慢的呼吸可缓解交感神经紧张,放松身体,各脏器和细胞也能均衡地获得供血。美国研究发现,腹式深呼吸可促进血液循环,使细胞获得更多营养和氧气。坚持每天早中晚三次深呼吸,每次10分钟就有效果。

第四多笑:

刺激血管扩张即使有伤心事,故意做出笑的表情也会有效。

第五躺下休息:

均衡身体血液平躺可使血液及营养均衡地被输送到身体各处。因此,休息时,只要有条件,哪怕1分钟也最好平躺下。

第六拍掌、拍打肘窝:

净化血液韩东河说,手是人体的缩影,每次拍掌,都相当于刺激了全身穴位。拍掌时产生的热量还能促进血液循环。杨力教授补充说,双手摩擦、握紧拳头再伸开,或反复甩手都有类似效果。

肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁,当血液中代谢产物过多,黏稠度增加时,经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处。

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