受到饮食、天气、情绪等因素的影响，克罗恩病和溃疡性结肠炎患者容易出现病情活动，并发腹痛、腹泻、发热等不适症状，由于远离医院，身边也无医生，这时候就需要自己先行处理以缓解痛苦。本文将介绍一些简单实用的方法。 

喝足量的水 

当你因溃疡性结肠炎或克罗恩病病情活动导致频繁的腹泻时，会出现脱水，需补充足够的水，最好是含有电解质的水，可在温开水中加少量盐。频繁呕吐时禁止进食、喝水。如果你觉得头晕、全身乏力、虚弱，需尽快到医院就诊。 

保护肛周皮肤 

腹泻会使肛周皮肤充血、红肿，使肛周疼痛，特别是合并肛瘘等肛周病变时，尝试用湿巾擦拭，避免用粗糙卫生纸。可涂抹防护霜防止粪便与肛周皮肤接触，或涂抹润滑油，可以减少反复腹泻和反复擦拭时所致的皮肤损伤的发生。 

呆在家中 

出现较频繁的腹泻排便，需要频繁的上厕所，此时不适合外出或做其它的事情，最好是呆在家里，靠近厕所的房间里休息。