吸烟严重危害身体健康的事实已经被世人所周知了，吸烟除了容易伤害人的支气管和肺部，也容易导致癌症。但吸烟却不是每个人都会做的事情。日常生活中有一些常见的习惯，让人致癌的风险竟然比吸烟还高！我们来看看是什么日常习惯。

1、看电视的时间过长

很多离退休的老年人或者中年人，他们不喜外出，不愿意交际，喜欢每天都待在家里看电视。从早到晚，除了吃饭时间和睡觉时间，就是待在电视机前。

曾经有调查数据表明，烟民每吸一支烟，就会减少约9分钟的寿命，这听着已经够吓人了。但是，一个人如果超过25岁，就算没有烟史，坐着不动每看一小时电视寿命会缩短约21分钟。

为什么看电视也会短命？因为长时间坐着不动，容易造成血液流通不畅，造成血栓或者其它相关的心脏疾病，而且，长时间不运动，也是患癌的一个重要因素。

2、无肉不欢

生活中常见这类人，无肉不欢，一顿饭吃下来都是挑荤的吃，蔬菜水果却极少进食，美其名曰“肉食动物”。但是，“肉食动物”长时间只摄入动物蛋白，体内的营养素严重不平衡，会面临比抽烟还高的患癌风险。

美国一个杂志的研究指出，只进食肉类的人比荤素搭配的人寿命更短，患上癌症的风险也高了4倍。

3、每天都喝碳酸饮料

碳酸饮料喝起来又酸酸甜甜，口感极佳，很多人每天都会喝一瓶或者更多的可乐或者其它的碳酸饮料比如雪碧、新奇士等等。

据健康调查显示，一天喝约一瓶碳酸饮料（约250ml）会使身体内的免疫细胞老化约2年，如果每天喝两杯半碳酸饮料，身体内的免疫细胞会老化约5年。

喜欢喝碳酸饮料的朋友们，是时候戒一戒了，健康诚可贵啊。

4、喜欢吃烧烤

很多人为了一饱口福，或者减压，夜宵的时候边吃烧烤边喝啤酒，然而，如果经常吃烧烤当夜宵，患癌的几率非常高，为什么呢？烧烤过程中，容易产生致癌物质苯并芘，这类物质在体内累积多了，容易诱发肠癌和胃癌。