入秋后该怎么给宝宝穿衣、盖被？别等娃病了才后悔没做好这些事…

又到了一年一度“乱穿衣”的季节了，在这个早晚冷飕飕，中午热烘烘的季节里，你能看到一年四季的穿着！

放眼望去有穿短袖短裤的，也有穿长袖外套的。这让不知道如何给宝宝穿衣盖被的家长们更加凌乱了…因为穿多怕捂热出疹，穿少又怕宝宝生病着凉，到底该如何是好呢？别着急，今天小康君就说几个穿衣盖被的技巧，让宝宝们远离疾病，安稳度秋~

过冷过热的危害


天气渐凉，围绕在宝宝身边的大人们自动分为了两派——捂热派和秋冻派，殊不知，过冷过热都可能伤害到宝宝。

秋冻的伤害

秋冻并不能很好地提高宝宝的抵抗力，由于婴幼儿身体各项还在发育中，秋冻反而容易出现各种问题。比如，会降低宝宝体内免疫活性，减弱宝宝对抗病菌的能力，容易宝宝患上着凉、感冒等疾病。

捂热的危害

有一种冷叫做你觉得宝宝冷，那你有没有想过孩子的身体可受不了。对于婴幼儿来说，穿盖的过厚容易出汗，稍不注意就会让宝宝患上热痱、毛囊炎等皮肤疾病。而且，穿盖过厚最可怕的就是——捂热综合征！

为什么说可怕？因为长时间让宝宝置于高温环境，会引发昏迷、缺氧甚至死亡的严重后果。而且，大量排汗后若没有及时补水还容易出现脱水休克的现象。

既然热也不行，冷也不成，那到底该怎么给宝宝穿衣和盖被呢？其实不冷不热才是最健康的做法，当然我知道想要做好并不容易，所以下面讲的这些穿盖技巧，宝妈奶爸们可要牢记了。



穿衣



记住一个数字，让宝宝穿得更舒服

这个数字就是24℃！

超过24℃那给宝宝穿一身单衣即可，具体可以参考家长的衣着。若低于24℃，那么就是：

●1个月以内的宝宝，比家长多穿一件衣服即可；

●1个月以上~3岁的宝宝，和大人穿一样厚薄的衣服；

●3岁以上，询问宝宝的意愿添减衣物。

（注：早产儿体温调节能力较差，所以在未追赶上足月儿的情况下，建议在此基础上添一件衣服）

如何辨别宝宝穿衣是多还是少？

摸鼻尖和摸四肢的方法并不准确，较为准确的方式是摸宝宝的背部。

方法：把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下。如果：

●感觉温暖舒适，说明宝宝衣服够了；

●有发烫和湿润感，还伴有脸发红、身体出汗、燥热等现象，说明孩子的衣服穿多了；

●感觉不够温暖，宝宝伴有脸色发白，身体缩成一团等现象，就说明孩子衣服没穿够，要加衣了。

此时的天气昼夜温差大，所以出门在外，家长顺手带一件薄外套和单衣。当宝宝活动量大时，便于及时换下汗湿的衣服，冷了则可以套上薄外套御寒。



盖被

如何正确给宝宝盖被子？

1
不要盖的过厚

被子过厚、过重，不仅会使宝宝感到闷热、出汗踢被，加重醒后疲劳感和增加患感冒的几率。还会压迫胸部，影响宝宝的正常呼吸，导致睡眠质量直线下降。

2
不要穿衣睡觉

穿衣睡觉会使肌肉得不到放松，形成越睡越累的感觉。而且穿盖过厚若没有及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，也容易引发宝宝着凉感冒。

3
大人不要与宝宝共盖被子

因为大人与宝宝同盖一条被子，容易影响宝宝睡眠，还会使被子内温度增高，增加捂热综合征的几率，更有窒息的风险。

那怎么盖被宝宝不着凉？

入秋后，家长可以根据温度，选择给宝宝穿个小肚兜 空调被，也可以让宝宝穿纯棉的薄秋衣 毛巾被。这样做既舒服还吸汗，更重要的是能防止宝宝着凉。

其实，大部分宝宝着凉、感冒、腹泻都是因为踢被子造成的，所以点右边☛告诉你防止宝宝踢被子的小妙招！

网络上，婴幼儿因为“捂热综合征”而丧命的新闻比比皆是，造成悲剧的原因大多数都是因为家长过于担心宝宝冻着而盲目加衣加被造成的，所以在给宝宝穿衣盖被的事情上，一定要记住不冷不热、舒适才是最重要的。