乳腺增生吃什么食物好
2018年03月17日 【健康号】 杨草原     阅读 7938

多进食富含纤维素的蔬菜。患者平时要多吃些绿叶蔬菜,经常吃绿叶蔬菜,可以促进人体新陈代谢,能减少外界不良因素对乳房的刺激,可以起到保健乳房的作用,并且有助于乳腺增生的治疗,同时也可以预防乳房疾病的发病。
乳腺增生要多吃豆制品。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,具有调节雌激素的作用,可以有效缓解乳腺增生的症状,患者平时尽量选择对病情有利的食物,应该要少吃刺激性的食物,需要少吃动物脂肪,少吃煎炸类的食物。
乳腺增生要多海带。海带具有保健养生的功效,而且具有比较高的药用价值,海带中含有丰富的元素,碘元素可以促进叶黄体的生成,能够起到保护女性乳房的作用,并且具有调节内分泌失调的作用,可以有效预防和缓解乳腺增生。
如何预防乳腺增生?女性要养成良好的生活习惯,并且要调整好饮食结构,良好的心情可以有效预防乳腺增生的发病,平时要少吃动物脂肪,多吃些绿叶蔬菜和菌类食物,适当的吃些豆制品有利于乳房的保健,可以起到防治乳房疾病的作用。

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