宝宝的出生，对于每个家庭来说都是幸福的开始。每位准妈准爸都渴望生一个健康的宝宝，但不幸的是，现实生活中总有一些不健康的宝宝出生，如小儿脑瘫。儿童脑瘫的出现严重影响了儿童的身心健康，而且小儿脑性瘫痪的治疗并不像想象中的那么容易。

因此做好小儿脑瘫的预防措施就显得非常重要，这就要准妈在孕期保持一些良好的习惯，把对宝宝健康的影响因素降低到最低，那么，孕期到底有哪些禁忌是妈妈不能做的呢?

不健康的生活习惯

女性怀孕后，就不能再任性妄为了。之前养成的一些不健康的坏习惯，为了宝宝的生命健康，都要及时改正过来，不健康的生活习惯包括抽烟、喝酒、喝咖啡、熬夜等，这些坏习惯都很有可能导致宝宝出生后出现智力障碍，对宝宝脑部的影响很大，从而导致小儿脑瘫的风险，甚至对宝宝的健康发育都会造成伤害。就如吸烟来说，我们都知道吸烟有害健康，对于常人都如此，更何况是孕妇呢。孕期吸烟不仅会造成胎儿脑缺氧的情况，还会造成早产、低体重儿等情况的发生，而这些都是导致小儿脑瘫的常见原因。

接触太多辐射

宝妈怀孕后，虽然说不少公司都会有产假。但因工作性质，工作安排，很多孕妈怀孕后依然坚持在工作岗位上，甚至有些孕妈的工作内容就是跟大量辐射接触。殊不知，孕妇频繁接触辐射，也是导致宝宝脑瘫的原因之一。宝妈怀孕后，应远离电脑、复印机等辐射强的电子产品或者物品。孕妇也不要去辐射强的地方，以避免辐射对胎儿健康的影响。

滥用药物

宝妈怀孕后，日常生活上都要处处小心，特别是使用药物上。不管是生病吃药还是吃营养药补身体都需要经过医生的同意，切忌不可自己乱用药、滥用药。我们都知道药物都有副作用以及禁忌事项，若孕期乱吃药，吃错药都可能会导致胚胎发育终止，或是发育异常，从而出现小儿脑瘫或是智力障碍的儿童。

不健康的饮食习惯

虽然说，油炸烧烤辛辣食品，很美味，特别是对于吃货来说，每天不吃点都对不起自己的胃。但对于怀了孕的宝妈来说，这些不健康的食物不仅对孕妇的健康有影响，而且对胎儿也是不利的。不健康的饮食习惯可能会导致胚胎受到病菌的感染或出现营养不良等问题，从而影响胎儿的发育，宝宝出生后出现智力障碍、脑瘫的问题。

不注意控制情绪

孕妈的喜怒哀乐和胎儿的健康发育息息相关。若是孕妈的情绪起伏比较大，很容易生气的话，体内的肾上腺皮质激素会相应的增多，身体内分泌系统会释放一些对胎儿不利的激素，这种物质会引起血管收缩以及造成宫缩，还可能引起胎儿短暂性缺氧，届时很可能会对胎儿的大脑发育产生一定的影响，从而导致小儿脑瘫。

孕期如何做好预防？

1.树立“优生优育”意识，定期孕检

孕期做好优生四项检查，避免怀孕期间的病毒感染造成胎儿大脑发育畸形。做好早期产前检查，做好孕妇围产期的保健。

2.增加营养，荤素合理搭配

若孕期，孕妇营养不良，常常会导致低体重儿的出生，还会导致胎儿脑发育不良，从而导致脑瘫的发生。因此孕期，孕妇必须要注重营养，荤素要搭配合理。在医生的指导下适度补充锌、叶酸。

补充叶酸。如果孕妇的叶酸摄入不足，不仅影响胎儿的体长和体重，而且还可导致新生婴儿贫血，更严重的还会导致胎儿畸形，尤其是神经管畸形。

补充锌。锌能维护和保持免疫反应细胞的复制。当孕妇缺锌时，会增加孕期和分娩时的并发症，增加胎儿在分娩时窒息的可能性，会导致新生儿脑组织细胞缺氧、缺血，将来影响婴儿大脑发育，严重时可引起脑瘫。

3.避免辐射，防止感染疾病

孕妇不宜经常到公共场所活动，尤其是风疹病毒感染流行时，以免受到感染，从而影响胎儿的正常发育。孕期应注意远离化学物质，不接触有毒化学物质，并且尽量远离电脑辐射等。

4.改正不健康的生活习惯

孕期孕妇要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不吃不喝刺激性食物饮品，不熬夜，保持健康体重，体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱，增加受孕的难度。

5.服从医生安排

孕期间，孕妇吃药、饮食等听从产科医生的指导，做到健康科学的育儿。分娩时，要听从医生的建议，选择合适的分娩时间和方式，确保胎儿顺利分娩。