饮食禁忌，是白癜风患者需要遵循的，其实遵循的也就是一个量，入口适可而止，不可过量，像发物，刺激肌肤，容易导致过敏，影响白癜风的康复，但每个人的体质不同，出现的症状也会不同，所有一般建议少量为宜。

对于白癜风患者来说，越来越多的人会纠结在饮食方面，会问哪个可以吃，哪个不可吃，单靠饮食能不能达到复色的目的，这个答案是不能的。但为什么我们却还要求患者要进行饮食规划，要求患者有个健康的饮食法则。

那是因为，白癜风患者体内缺乏某些微量元素，导致黑色素的合成受阻，黑色素供不应求，就会呈现出白斑，或是白癜风患者体内的酪氨酸酶活性低下，也会阻碍黑色素细胞的合成，从而诱发白斑。所以患者在饮食方面还是要注意些。

这几种食物，可以促进黑色素的合成，建议多吃：

黑木耳：黑木耳营养丰富，除含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2等，还含有丰富的酪氨酸，对白癜风的康复有辅助作用。

猪肝：猪肝是含微量元素铜最丰富的食物，铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，但是猪肝胆固醇含量高，患者只要每个礼拜吃1、2次即可。

核桃：核桃所需的微量元素是白癜风患者所需的，日常多吃一些核桃，摄入一些微量元素，对提高黑色素的合成有很好的帮助，而且，核桃中含有的一些物质也可以激发黑色素的合成。

杂粮：中医讲“五谷养五脏”，多吃一些杂粮对身体的各机能与微循环都是有益处的，黑色素的生长环境受到了破坏，也就不利细胞的合成，五谷杂粮，可以改善人体的微循环，促进黑色素的合成，而且五谷杂粮的营养价值高。

除此之外，患者平时加强锻炼，提高自身免疫力，另外要保持良好的心态，坚持治疗。这样才能让白斑早日康复！想了解更多，可以关注。