头发拥有自己的生长周期，在生长期生长，到了休止期会自然脱落。就像自然界中的小草一样，也会表现为萌芽、生长和脱落等过程，这是一种正常的新陈代谢现象。除此之外，受到外力牵拉如梳头、扎辫子等影响也会脱落，在梳头和洗头时比较明显。

一般来说，人的头皮约有10万个毛囊，而处于各个生长周期的毛发比例比较恒定，据此推算，一个人每天脱落头发数量在50～100根是正常的，是可以通过正常新陈代谢予以补充的，因此皮肤科医生常将100根头发作为预警线来判定是否算脱发疾病。当感觉自己头发脱落较多时可以将自己脱落的头发从枕头上、梳子上等收集在一起，如果远远不足100根，则大可不必烦恼；如果接近100根需要警惕，因为加上不知不觉脱落的头发数量可能就超过警戒线了，这时可以连续观察3天。当然，有些非自然脱落的头发比如洗头发的手法比较粗暴，以及染发、烫发或其他头发美容等也会导致头发的松动，从而在一段时间内出现头发脱落的增加，此时不应包括在内。另外，很多女性在产后受到内分泌改变的影响也会出现较多的头发脱落；工作中受到放射线、物理化学因素的刺激等也可以导致头发的脱落；在某些身体状态下如发热等，患有某些疾病以及某些治疗如化疗时使用的免疫抑制剂等均可以导致头发脱落。

总之，掉头发是头发生长过程中新陈代谢的一种现象，会受到多种因素的影响。除了某些毛发疾病如斑秃外，只要每天整个头部脱落的毛发在50～100根以内基本上都是正常的，但超过100根时应当注意，可以及时到皮肤科或脱发专科门诊就诊。