漫谈心理养生和病人的心理调养(二)
2016年07月30日 【健康号】 吴坚炯     阅读 1643

四戒傲 自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。
五戒躁。容易发脾气,脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁。整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。
七戒慎。时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。
八戒悲。一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

病人的心理养护
一个人一旦生了病,会引起不同的心理反应。精神病人有心理障碍是人所共知的,而身体生了病也会引起心理和生理功能的紊乱,使情绪稳定性和自我控制性降低,暗示性增强,容易出现情绪波动反应。
生病的人心理活动是错综复杂的,可因人、因病、身体状况、个性特征不同而异。常见的主要有急躁心理、自尊心理、忧虑心理、依赖心理、焦虑恐惧与愤怒心理、消极被动心理、悲观与绝望心理、羞愧心理、同情心理、择优心理、退行心理、习惯心理、猜疑与顾虑心理等。根据不同的心理反应,可以通过亲人、朋友、医生或患者本人的言语、态度、行为等影响病人的心理活动,变不利的心理状态和行为成为有利于健康和康复的良性因素。

心理护理的方法:
1、 创造良好的环境。合理安排日常生活、休息、睡眠、饮食、营养,良好的环境和舒适的感觉有利于身心健康,使之保持最佳的心理状态。
2、 对疾病有正确的认识,保持良好的情绪,解除顾虑,积极配合治疗护理。
3、根据不同的年龄、性别、病情轻重及性质、病程长短、个性特点等,安排一些有意义的活动,以解除寂寞,振奋情绪,消除紧张,如练气功,打太极拳,做健身操等。保持乐观,培养广泛的兴趣。兴趣和爱好可以扩大生活领域和丰富生活内容,陶冶人的情操,改善人的心理活动,有利于康复。

总之,病人的心理和情绪是疾病治疗过程中不可忽视的因素。有些疾病,情绪改善了甚至可以不药而愈。保持良好的心态和稳定的情绪需要患者家属和本人共同努力。

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吴坚炯
副主任医师/副教授
上海交通大学附属第一...
消化内科,内科,消化...
治疗胃、肠、肝、胆、胰等各种消化道疾病,尤其在中西药结合治疗克隆氏病、溃病性结肠炎,便秘方... 更多
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