原创 小孩消化不良、容易感冒、免疫力低下……咋么办?教你一种简单实用的中医疗法
2019年11月10日 【健康号】 李文珍     阅读 8611

         小朋友免疫力低下、易感冒着凉怎么办?胃口差、不爱吃饭怎么办?消化不良、形体瘦弱怎么办?……这些都是每位妈妈比较关心的问题,那么,有没有比较简单而实用的方法呢?
        今天给大家推荐一款传统的中医外治疗法——小儿捏脊疗法,尤其适用于七岁以内的孩子。
        首先,什么叫捏脊疗法呢?顾名思义,就是捏脊嘛,通过捏、提等方法作用于人体背部的脊柱附近的肌肤(即督脉、足太阳膀胱经循行经过的地方,分别就是背部的正中线和正中线两侧),从而达到防治疾病的一种中医外治疗法。
        其实,早在东晋葛洪《肘后备急方》就有记载,这是一本神奇的古籍,不少当今的疗法或者药物源于此书,例如屠呦呦发现青蒿素治疗疟疾获得诺贝尔奖就是受到这本书的启发,“青蒿一握,以水二升渍,绞取汁,尽服之”。关于捏脊,本书就论述:“拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之。”这是目前关于捏脊的最早文献记载。随着历代医家的不断临床实践,逐渐发展成了如今成熟的捏脊疗法。
        那么,具体怎么操作呢?首先选择比较温度适宜的环境,让小朋友趴在床上,露出背部皮肤,从尾骶部(屁股附近)开始,大人的双手沿脊柱两旁,自下而上连续地捏提肌肤,边捏边向前移动,一直捏到项枕部为止(大椎穴附近)。操作过程中可以使用婴儿油作为介质。一般捏3次提1次,自下而上,可重复3至5遍,每日或隔日1次,6次为一疗程。可休息3-5天再行下一疗程。
        具体手法:用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持皮肤,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边自下而向上移动,捏三次,提一次,如此重复进行。
        捏脊疗法有何神奇功效呢?人体脊柱正中是督脉循行,脊柱两侧是足太阳膀胱经循行,通过捏提手法刺激经脉,从而起到调整阴阳,疏通经络,改善气血运行,调节脏腑功能,提高人体免疫力等作用,可以作为小儿日常保健强身、提高免疫力的方法,在临床上常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、便秘、腹胀、腹泻、恶心呕吐、慢性咳喘、夜啼等病症。所谓“有病治病,无病强身”。
        当然,如果小儿背部皮肤破溃、局部有红肿、皮疹或皮肤病就不宜使用;如果有高热、心脏病或有出血倾向者就要慎用。
        一般情况下,饭后不宜立即捏脊,需消化一段时间后再进行;操作时室内温度要适宜,手法需轻柔;体质较差的,每日次数不宜过多,每次操作时间也不能太久,以3-5分钟为适宜。
        各位宝妈或家长们,对于捏脊疗法你们掌握了吗?还不赶紧用起来!

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李文珍
主治医师
上海泰坤堂中医医院
中医针灸科,膏方门诊...
主治医师/从业10年 、上海三甲医院工作经历,中药、针灸、艾灸、埋线等中医疗法。中药配合外... 更多
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