生孩子，整个过程包括怀孕、分娩、哺乳，这段时期，是女性人生中重要的一段时期，同时在这个时期，准妈妈们承受的压力是很多未婚女性以及男性难以理解的。因此近年来临床上患上产后抑郁症的准妈妈数量正急剧上升，不少妈妈在生完孩子感到心情低落时会怀疑自己患上了产后抑郁。那么生完孩子心情低落是产后抑郁了吗？

在分娩后的短期内，很多女性会出现情绪低落等轻度抑郁症状，但这并不是严格意义上的产后抑郁症。比如一些产妇在产后休息不好，会在某一天出现抑郁的症状，但是让她好好休息后，症状没有了，这种情况不能诊断为产后抑郁症。目前产后抑郁症需要经过一个专业的诊断才能确诊，从以下四个方面着手，才能做到准确地判断产后抑郁症。

一、症状表现：情绪低落、闷闷不乐、脾气暴躁并且容易激怒；失眠、食欲下降，以及自我评价很低、行为动作减少等，最重要一点是兴趣感降低，表现为对小孩完全没有兴趣。

二、持续时间：产后抑郁症的症状至少要持续一个星期，有些不严重的话，要持续一个月以上才能诊断出现。

三、排除其他因素：产后抑郁症需要排除的情况有生小孩前是否有过精神类的疾病，因为生产的诱因又复发了。或者看是不是身体感染了，引起发烧而出现一些精神问题。此外，产妇是不是受到一些严重的精神创伤，比如说丈夫外遇，丈夫对她不关心，家庭环境问题等。如果很明确是这种因素对她造成的影响，也不诊断为产后抑郁症。。

四、严重程度：如果产妇的症状严重影响到了自身和孩子，如生活不能自理，甚至没有能力照顾小孩，跟别人的沟通与交流都有问题，则应该及时到心理科接受检查与治疗。

最后吴媚副主任表示产妇确诊为产后忧郁症后，不要过于害怕，目前治疗产后抑郁症的方法是很多的。轻者可以通过放松的治疗方法进行治疗，如音乐放松训练，自我暗示训练，调节呼吸或调节肌肉的紧张程度等。

而严重者则可以通过药物治疗，目前治疗抑郁症的药物有二三十种，需根据病人不同的情况进行选择。医生一般建议病人药物服用3个月到半年，如果严重的话，需维持一年。另外在用药期间，产妇不能进行哺乳。因此产后抑郁症需要严格诊断清楚，而且早期预防、早期发现、早期治疗非常重要。