女性卵巢的重要功能之一是排卵，也是备孕造人怀孕必备的重要条件之一。如何才能知道卵巢有没有排卵呢？常用检测排卵的方法有哪些呢？
怎样才能知道卵巢有没有排卵呢？


◆首先需要了解女性的生殖内分泌功能。在女性的身体内有一个遐想的轴—下丘脑-垂体-卵巢轴—在指挥着女性的生殖活动，下丘脑和垂体分泌促进卵巢卵泡和黄体生长的激素作用于卵巢，卵巢的周期性发育又分泌雌激素（E）和孕激素（P）作用于子宫内膜。月经是生殖轴周期性变化的重要标志。月经的前半期是卵泡发育的时期，卵巢在促卵泡激素（FSH）的作用下，分泌越来越多的雌激素，当雌激素达到200pg/ml以上，并持续48小时，就可以正反馈诱导下丘脑垂体分泌形成一个LH（促黄体生成素）和FSH的峰，峰值后36小时卵巢排卵，排卵发生在下次月经前的14天。排卵后，卵泡变成黄体，卵巢进入黄体期并分泌越来越多雌激素和孕激素，约在下次月经前7天，黄体成熟，雌孕激素达到高峰。卵巢分泌的雌孕激素作用于子宫内膜，使子宫内膜越来越厚，呈分泌期的改变，内膜中含有丰富的血管和营养物质，为孕卵的着床做好了准备。如果没有受孕，黄体就逐渐萎缩，雌孕激素水平逐渐下降，增厚的子宫内膜就会脱落，形成月经。



◆垂体分泌的LH高峰，是排卵的重要标志。卵巢分泌的雌激素水平在月经周期中有两个高峰，一个在排卵前，另一个在下次月经前7天。排卵后的黄体分泌孕激素，孕激素在月经周期中只有一个峰，即出现在下次月经前7天。通过检测血清中LH、孕激素（P）的情况，可以了解是否有排卵的发生。

◆在雌孕激素的作用下，女性的宫颈粘液、子宫内膜和体温等也会发生相应的改化，通过了解这些变化，也可以间接观察到排卵的迹象。

常用检测排卵的方法


◆规律月经的月经后半期（经前7天最佳）血清孕激素测定（黄体中期孕激素P大于3ng/ml）；

◆超声检测卵泡大小和发育，同时可以监测子宫内膜厚度及后穹窿积液；

◆动态监测月经中期尿LH，及排卵前1~2天的LH峰；

◆基础体温测定；排卵后上升0.3~0.5度，呈双相型；

◆观察宫颈粘液透明度、拉丝加量，羊齿状结晶；

◆经前子宫内膜活检呈分泌期改变。

★比较推荐的可靠准确的方法是经前7天的孕激素检测和超声检测排卵。经前的子宫内膜诊刮，虽然可以通过分泌期的改变准确判断排卵，但刮宫属于有创的手术，仅适用于可疑内膜有病变的同时进行。其它的检查方法均不够准确、可靠，但观察基础体温、宫颈粘液和尿LH试纸，简便、无创、易行，可以多种检测手段结合使用。

如何有效提高卵巢的储备功能？


◆联合服用辅酶Q10和维生素E对女性卵巢的保护作用效果会更好。有效降低氧化压力，恢复线粒体功能，提高卵母细胞的质量与数量。在一定程度上可以改善高龄引起的卵巢功能下降，达到保护卵巢储备，提高生育率的效果，可以有效提高卵子质量提高受孕率。改善多囊卵巢综合征（PCOS）患者的糖代谢、血浆总胆固醇和LDL-胆固醇水平，总体上降低不孕风险。


◆维生素E能刺激垂体前叶的功能活动，使得促性腺激素增加；增强卵巢的生理机能，促进各阶段卵泡发育；改善黄体发育，延缓黄体的萎缩和退化，提高孕酮水平。维生素E能调整免疫细胞功能，增强抗细菌和病毒感染的能力；诱导机体对外源性或自体抗原的耐受性，可能减少免疫性因素带来的不育和流产。维生素E能减少不正常精子的出现，改善精子运动能力，提高精子质量。


◆服用剂量：辅酶Q10每天用100~300mg，维生素E每天服用100mg。服用1~3个月。