原创 【健康科普】远离致命颅脑肿瘤,生活中做到这五点!
2019年06月24日 【健康号】 赵天智

【健康科普】远离致命颅脑肿瘤,生活中做到这五点!

  为了进一步研究脑瘤患者是如何忽略这些早期症状的,国外进行了专门的研究,他们找了39位脑瘤患者,统计他们最开始出现的一些症状,研究显示:

  许多人认为他们的记忆力差,身体平衡能力降低是因为年龄的增长出现的正常现象

  许多人还担心如果去看医生,告诉医生自己最近脾气暴躁,行动有些笨拙,而没有其他症状,他们的医生会认为他们“傻”。结果显示,患者注意到他们身上的“微妙变化”,例如注意力不集中,头痛和单纯的感觉不正常。

  远离致命脑瘤,做到这五点!

  脑瘤分为多种,主要包括:成年胶质母细胞瘤,美国亚利桑那州参议院的约翰·麦凯恩罹患的就是这种脑癌;间变性少突胶质细胞瘤;儿童胶质母细胞瘤;和称为弥漫性内分泌神经胶质瘤的儿科肿瘤。五年生存率分别为:少突胶质细胞瘤60%,成人和儿科成胶质细胞瘤约占10%,而DIPG(脑干肿瘤)几乎为0。

  有一些因素已被证实与脑瘤的发生有密切关系,不得肿瘤癌症的主动权还是在我们手中。这些危险因素在日常生活中一定要尽量避免。

  1、一年染发别超3次

  目前可以肯定与脑部肿瘤有关的致癌物就是“染发剂”。有研究结果显示,尤其是使用永久性染发剂的女性。这可能是因为永久性染发剂中加入了氧化剂,在这个过程中产生新的致癌物。

  建议染发一年不要超过2-3次。

  2、睡觉手机别放头边

  手机和脑癌的密切程度到底有多大呢?

  目前为止还没有手机辐射会直接导致脑癌的证据。不过,手机是否会引发癌症的争论一直没有停止过,2011年6月份,国际癌症研究机构(IARC)将手机定义为2B“可能致癌”的物品。当然,你可别因此恐慌,手机该用还是要用的。

  不过,也还是建议睡觉别把手机放在枕边了,毕竟忍不住想拿起来玩一会儿,还是很影响睡眠的。还有,充电时候最好也别接打手机了。

  3、23点前入睡,睡够7小时

  由于睡眠问题而导致的内分泌紊乱,可能会增加一个人患癌症的风险。当然,这不是一个固定数值,因人而异,但应该避免少于5小时等极端情况。

  每天23点前入睡,成年人一般睡够7个小时左右,当然,每个人对睡眠的要求不同,只要你睡起来神清气爽就可以。

  4、健康饮食,远离加工食品

  一些关于饮食和维生素补充剂的研究表明饮食中的N-亚硝基化合物,比如我们平时最常听说的亚硝酸盐,可能会增加儿童和成人脑肿瘤的风险。一些腌制肉类,香烟烟雾和化妆品中常见。世界卫生组织也把培根、火腿、香肠、热狗等加工食品列为第一组致癌物。

  5、学会没心没肺,少生气

  研究发现,长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。


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