你在恐惧什么--漫谈恐惧症
2017年12月26日 【健康号】 骆艳丽     阅读 10873

常见恐惧症的表现

提到恐惧症,大家都能想到一些熟悉的名词,如:幽闭恐惧症、广场恐惧症、恐高症、社交恐惧症等等,其共同点就是在某种特殊情境或对某种特定物品产生恐惧,并有回避行为,还记得《杜拉拉升职记》中那个销售总监王伟吗?为了回避电梯这个狭小的空间,每天都是爬楼梯上班,可是遇上楼梯过道被堵时,他不得已乘上电梯,偏遇电梯故障,居然吓得抱住了杜拉拉的大腿。


与常在人群中出现的正常的、一过性的害怕不同,恐惧症的特点在于患者的害怕与焦虑的程度过高且往往与实际不符,常常伴随交感神经亢进,常见的有以下几种:


幽闭恐惧症:患者害怕乘坐公共交通工具(地铁、出租车、飞机等),去人多且拥挤处(如超市、电影院等),回避密闭空间(核磁共振检查等),由于这类空间狭小且难以随时逃脱,患者害怕自己随时会心脏病发作且无法救治,故而回避。


社交恐惧症:患者恐惧、紧张或回避社交互动及那些可能被审视的情境,在社交环境中害怕他人对自己给出负面评价,为此回避和他人一起吃饭,俗称“赤面恐怖”,如果升职就必须发表就职演讲,患者可能宁可放弃升职也不肯上台演讲,这就是恐惧症最大的特点-回避行为。


特定恐惧症:患者对某一物品产生过度恐惧,而这物品常常并无可怕之处,曾有一中学生害怕芦柑上市时红色的塑料包装,结果导致他根本无法出门,只能辍学在家。


当然,“恐惧症”并不是那么可怕,临床上对于恐惧症的治疗方法很多,最为公认的就是认知行为治疗(cognitive behavioral therapy,CBT),常用的就是系统脱敏疗法,通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强逐渐训练心理的承受力和忍耐力,增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。


当然,恐惧症并不仅仅见于通常令人不适的场景或物品,其实还有黄金恐惧症,美女恐惧症,沙滩恐惧症等,这些都有对应的英文单词,不信你去查查?

图片来自网络

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骆艳丽
主任医师
上海交通大学医学院附...
心理医学科,心理科,...
睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、慢性疼痛所致心理问题、原因不明的躯体不适或疼痛等。
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