湿疹是生活中普遍多见的一种过敏性皮肤炎症，对患者的生活和工作会产生严重的影响。湿疹对称分布，剧烈瘙痒，反复发作。日常生活中预防湿疹很重要，多吃蔬菜对湿疹也有一定的预防作用，一起来详细的了解一下。

1、苦瓜

苦瓜内含丰富的奎宁。奎宁具有清热解毒、祛湿止痒之功，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2、韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

3、芹菜

芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素。芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

4、番茄

番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和维生素E，还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。积极治疗湿疹，远离湿疹的困扰。