原创 女人如何自查乳腺癌
2018年08月29日 【健康号】 程丹

女人如何自查乳腺癌
1、观察与触摸乳房皮肤:女人要经常观察乳腺的外观,并且要观察乳房皮肤的改变,如果出现乳房大小不一,并且乳房皮肤发生改变要引起重视,需要尽早到医院接受检查,这种情况很有可能是乳腺癌引起的。
2、摸摸腋窝可自查乳腺癌:女人洗澡的时候可以用手摸腋窝,如果出现有肿块的现象,并且按压有疼痛感,有可能是乳腺癌的前期征兆,要引起女性的重视,如果出现乳房异常最好尽早接受检查,乳腺癌早期的治疗效果比较好。
3、不要忘检查乳头乳晕区域:女人要记得挤压乳头,如果出现乳头溢液的情况,那么很有可能是乳腺病变,女人应该要了解乳腺癌的自查,平时要多关注乳房的健康状况,并且要做好乳腺的保健工作,需要维持健康的体重。


吃什么可预防乳腺癌
1、胡萝卜:其中含有丰富的胡萝卜素,可以起到保护乳房的作用,并且能够起到防癌抗癌的作用,能够维持人体组织的正常结构和功能,并且也可以增强机体的免疫功能,胡萝卜中含有人体需要的多种微量元素,能够提高机体的抗病能力。
2、芒果:女人经常吃芒果能有效预防乳腺癌,可以降低患乳腺疾病的风险,芒果中含有防癌抗癌的成分,并且经常吃芒果,可以补充身体需要的维生素和多种微量元素,经常吃芒果,不仅可以保健乳房健康,还可以起到延缓衰老的功效。
3、西兰花:西兰花是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素和叶酸,女人经常吃西兰花对身体好处多,可以起到预防癌症的作用,并且可以抑制癌细胞的扩散和再生,女人多吃些绿叶蔬菜和菌类食物,能够预防乳腺癌。

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