揉捏鼻部：此种方法主要时在鼻部两侧自上而下反复揉捏5分钟，接着轻点按迎香和上迎香各1分钟，还应该和每天用手指推迎香穴36～100下相结合。
推按经穴：按顺序用拇指交替在印堂上推拿50次，使用手掌大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴处1分钟，按揉手太阴肺经的中府、尺泽、合谷各1分钟，最后按揉风也1分钟。
揉擦背部：用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。每天做1次，10次为一疗程。
按揉脚下：按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。