第一，做好产前诊断，这是防止唐氏综合症患儿出生的有效措施。建议在妊娠16-19周期间进行唐氏筛查，如果发病高风险需要在20周前后进行无创DNA检查。无创DNA是抽取孕妈妈的外周血进行基因测序，准确率非常高。但是异位型唐氏综合征不能通过无创DNA进行早期诊断。怀孕多胞胎、接受过异体输血、器官移植、骨髓移植、干细胞治疗以及免疫治疗的准妈妈无创DNA检测的准确性会受到影响。如果无创DNA是阳性的，那么要进行羊水穿刺确诊，确诊唐氏儿的话尽快采取引产处理。特别提醒，乙肝、梅毒、HIV携带者以及RH阴性血型的妈妈们要慎重选择羊水穿刺，可能会引起宫内感染或者溶血。产前诊断对于怀二胎的高龄孕妇是非常非常必要的。

第二，怀孕期间做好防护，避免电辐射，避免接触有毒有害的化学物质。
备孕期间和怀孕过程中不要进行X线或者CT的检查，日常生活中穿戴防辐射服，尽量减少看电视、用手机用电脑的时间；农村田间劳作的女性做好对各种农药和一些化学物质的防护，避免直接接触。

第三，注意个人卫生，防止各类病毒感染和寄生虫感染。孕前建议做优生十项的检查。孕期经常洗澡，保持个人良好的卫生习惯，避免各种慢性妇科炎症。

第四，保持良好的生活习惯。在准备怀孕前男女双方最好不吸烟、不饮酒，保持良好的工作环境和生活环境。