白癜风是近几年高发的一种皮肤病，白癜风疾病的出现对患者的生活、工作、社交都产生了很大的影响。白癜风具有久治难愈的特点，关于白癜风的预防已成为人们关注的重点，有效的预防措施能够大大降低白癜风疾病的发生，做好白癜风的预防工作对所有人来说都是非常有必要的。那么，哪些方法能有效的预防白癜风呢?

　　1、穿衣要舒适宽松。白癜风容易发生在易受摩擦的皮肤部位，如腰部，纽扣挤压处，而这些摩擦又通常不会被人们所重视，所以，不知不觉中就加重了白癜风的病情。专家提议病人在生活中尽量选择宽松的衣物，衣物尽量是柔软的棉纺织品类，少穿化学纤维类衣物。

　　2、避免受到环境与食品污染的损害。受环境和食品的污染影响，白癜风的患病率在逐渐升高，环境污染问题是一个长久的问题，病人自身要避免去一些污染严重的地区，少吃一些速成食品，如肯德基等快餐。

　　3、要纠正偏食习惯。体内微量元素的缺乏也是引发白癜风患病的重要因素之一，所以要注意合理饮食，纠正自己不好的饮食习惯，保持营养的全面均衡，注意饮食调节这对防止白癜风的加重与复发有很大的辅助作用。

　　4、避免暴晒。人的皮肤在经过阳光的暴晒后容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗来晒太阳，减少紫外线照射。出门也应该做好防晒的工作，户外活动(旅游、海浴)应尽可能的避免长时间阳光的直射，可以遮掩或涂点防晒霜。

　　5、少吃含维生素c的食物。维生素C有美白的功效，很多女生都爱维生素C，然而不能过量，不然也会引发白癜风疾病。白癜风患者更要少食或不吃，因为维生素C会在黑色素代谢过程中阻止黑色素的生成，进而加重病情。

　　以上就是相关知识的介绍了，希望能够帮助到您!温馨提醒：在生活中，如果出现白癜风症状，患者应该引起注意，积极的去医院就诊，重视此病治疗，争取做到早发现、早治疗、早康复!