预防近视要知道3个方法
2018年09月15日 【健康号】 杨草原     阅读 8117

1、注意合理用眼:良好的用眼习惯可有效预防近视眼的发生,儿童是近视眼的高发人群,长时间用眼或不良用眼习惯容易导致近视眼,因此,家长要及时纠正孩子不良用眼习惯,大家要注意良好的用眼习惯,并且要注意用眼卫生。
2、养成良好的坐姿:孩子学习时要注意良好的坐姿,注意保持一定距离,不要长时间近距离看书,否则会导致眼睛过度疲劳,眼睛疲劳容易导致视力下降,甚至会导致近视眼的发病,因此要控制用眼时间,并且要及时纠正不良坐姿。
3、坚持做眼保健操:家长要让孩子养成做眼保健操的习惯,坚持做眼保健操有利于眼睛健康,并且能有效缓解眼睛的疲劳感,避免给孩子太大的学习压力,尽量为孩子创造良好的学习环境,避免在弱光下看书。
儿童近视有哪些危害?儿童近视眼带来的危害非常大,近视眼会导致黄斑变性,并且会诱发青光眼和白内障,甚至也会导致失明问题的产生,家长要做好预防儿童近视眼的措施,注意合理的重点,并且要养成良好的坐姿,及时纠正孩子不健康的用眼习惯。

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