反酸和烧心，虽然是不一样的感觉，但却都是一个问题，胃酸分泌过多，导致胃酸从食管反流所造成的身体不适症状。引起这个问题的主要原因有两个，一是胃酸分泌过多，而是贲门关闭不良。

人体的胃部有两个门，上部连通食管的称为“贲门”，下部连通肠道的称之为“幽门”，如果胃部出现消化问题，或者受到外界刺激，如刺激性食物，一次性大量饮酒，或过度紧张等情绪影响，或有幽门螺旋杆菌的感染刺激等情况，都有可能产生胃酸分泌过多的情况，贲门本来有阻隔胃酸进入食管的作用，但如果胃酸分泌过多，而贲门有关闭不好，那么就容易造成反酸水，或出现胸肋疼痛等“烧心”状况，这都是由于胃酸反流进入食道所引起的症状，因此，反酸，烧心，都属于反流性食管病，也属于消化系统的酸相关性疾病。

出现这种情况怎么办？最有效的办法当然是减少胃酸的过度分泌，吃药可以吗？听说奥美拉唑抑制胃酸效果就很好，服用制酸剂，如拉唑类的药物，或氢氧化铝等碱性药物中和胃酸，当然都是可以解决胃酸过度分泌问题的，在反酸烧心较严重的情况下，服用药物缓解症状，当然也是可以的，但这样做，只是治标，却不是治本的办法。

对于轻度的反流性食管病，比如偶有反酸，烧心情况的朋友，建议生活调理解决，注意规律饮食，不要吃的太多太饱，健康饮食，少吃难以消化的食物，特别甜的食物，或辛辣刺激的食物，都是可能会刺激胃酸分泌过多情况出现的，另外，情志的调整也很重要，长期的焦虑，抑郁，紧张等情绪，也会导致胃酸的过度分泌，导致出现反酸烧心的现象，还有一个重要的建议，那就是戒烟限酒，这些对于养护胃部，减少胃酸分泌过多的情况，都是很重要的生活调理。

另外，给大家谈一个“敏感性食物”的概念，人的个体千差万别，对于食物的敏感度也不同，对于有反酸烧心情况的朋友，不妨慢慢的了解在饮食中哪些是敏感性食物，或许你周围的人吃了都没事，但你吃了就会严重反酸，这种食物就属于个性化的敏感性食物，还是尽量少吃，少接触为妙。

对于有胃酸反流问题的朋友，还有一点要提醒大家，一定要避免饭后立即躺下平卧，这样会增加胃酸反流的几率，在晚上睡觉前2~3小时内，最好也避免进食，以免引起夜间反酸的出现。

如果反酸烧心反复出现，情况较为严重的朋友，不妨还是就医诊察一下，该做钡餐做钡餐，该做胃镜做胃镜，找准病因，对症治疗，才是真正的解决之道。消化道的胃溃疡，十二指肠溃疡可能会引起反酸烧心，反流性食管炎，也可能会引起反酸烧心，幽门螺旋杆菌的感染也可能会引起反酸烧心，因此，了解是什么因素导致的反酸烧心，对症治疗是非常重要的，根据具体情况，消化科医生会为您给出一个相对应的治疗方案，最好根据治疗方案来服用药物，这样的效果会更好一些，虽然说胃病通常较难根治，也容易复发，但及时的治疗，加上生活上注意护养胃部，还是可以大大减少烧心反酸情况出现的。