水喝多了对身体有坏处吗 - 微医（挂号网）

水喝多了对身体有坏处吗

2018年12月07日【健康号】罗国庆阅读 9989

一般情况下，每天摄入的水不要超过3升。否则不仅会给胃肠道，心脏和肾脏增加负担，甚至可能“水中毒”。所谓的“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤会失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。