原创 你曾经憋住的屎尿屁都去哪了
2018年08月18日 【健康号】 李爱英     阅读 8162

高谈阔论之时,一阵屁意袭来,放还是不放?长途大巴缓慢行驶,尿意却急不可耐,怎么整?

人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比健康通道,如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度没及时排出,长期下来,将会对身体造成种种不良影响。

  有屁不放 憋坏五脏

  人体内气体的排出有三种渠道:一是往上,通过打嗝;二也是往上,气体被血液吸收,经由肺的代谢呼出;三是随着肠道的蠕动向下,通过括约肌排出,也就是放屁。

  那些被憋回去的屁去哪儿了呢?专家介绍,憋屁有暂时性憋屁和长期憋屁两种:暂时性憋屁基本都是原路返回,回到大肠内,等待下一次的“释放”。长期憋屁会被身体吸收,大量气体堆积在大肠内,往下通不了,身体就会找另外一条路,屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收。

  屁是人体内产生的一种废气,其所含的氮、氢、甲烷等成分都是有害物质。专家指出,如果长期憋屁,这些有害物质排不出,会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹 胀等症状;臭气积在体内会导致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影响大便的排泄;而人在便秘时,大肠内会堆积更多的有害物质,产生更多的废气,从而形成恶 性循环;如果长期不能排出体内的这些废气,会使体内的器官受到严重影响,特别是肝脏这类解毒器官的负担加重,长此以往,会减弱肝脏的解毒功能。此外,经常 憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

 该尿不尿 尿路感染

  憋尿分主动和被动,常见情形都是主动的,比如在公交车上突然有尿意也只能憋着。也有的是被动,比如要做B超检查时。大多数人是第一种情况。女人憋尿情况比 男人多见,憋尿很容易会憋出尿路感染,这也是为什么很多女性旅游回来,因喝水少、憋尿或劳累出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎,经常反复发作会损害肾脏功能。

  尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,会对人体造成许多危害。 首先,尿液在体内不断增加,会使膀胱不断膨胀。有人会说憋尿膀胱会破吗?专家解释,一般不会出现把膀胱憋破的情况。如果尿液滞留过多,超过膀胱的储量,便 会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。 其次,尿液长时间不能排泄,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。对于一些老年人来说,经常憋尿会导致前列腺肥大,更容易引发排尿困难。所 以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外。

  该便不便 转为便秘

  工作忙时有便意憋着,外出时想排便又找不到洗手间……忍到不能再忍的时候,去解决时发现又不想排便了。

 大便是人体内的废弃物,含有大量细菌和毒素,也不能长时间留存体内。大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。经常把大便憋住,会因大 便干结而出现肛裂,又因肛裂解便时疼痛不敢大便,久而久之会发展为便秘。当然肛裂反复出血又会造成失血性贫血大便秘结还可能会引起结肠下段扩张。针对这 种情况要训练。

  大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。此外,长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破 坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症。所以一定要养成每天早晨起床后或每晚临睡前排便的习惯。


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