1、喝柠檬水做内调
    很多时候脸上长痘痘和我们的内分泌有着很重要的关系。每天一瓶2000cc的水加半颗柠檬汁，每天建议和三瓶，记住，光喝白开水效果很慢，但加了柠檬汁就不一样了。坚持用半个月痘痘会有明显的消退的
    2、冰块牛奶消痘缩毛孔
    毛巾敷脸：把洗干净的毛巾放冰箱冷冻室里，过几小时，敷在已洗过的脸上，这样有收敛镇静的效果，对油性肌肤很有帮助，同时还能收缩毛孔。
    3、正确排毒
    人们如果有不规律的生活习惯，那么体内常会堆积各种毒素，那怎么把这些毒素排出体外呢，关键在于保持体内气血畅通，从而起到排毒作用。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免疾病的发生。体内的毒素减少了，痘痘也就安静了，不会随意冒出来。
    4、睡眠充足
    人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。