你对脑梗了解多少
2019年01月09日 【健康号】 何碧

脑梗,相信很多人并不陌生。尤其是冬季,越来越多的脑梗患者出现在神经内科的病房中。

脑梗又被称之为中风,成因主要是由于脑血管堵塞,是大脑缺氧造成的神经系统出现损伤。因其具有发病急、致死率高的特点,已经成为影响当代成年人健康的第一"杀手"。

有数据显示,平均每21秒就有一人死于脑梗。且即使通过治疗脱离死亡的威胁,还会有近一半的患者出现偏瘫、生活不能自理等后遗症。

因此,及时发现脑梗的征兆,就显得弥足珍贵,别再错过!

脑梗来临前,头部易出现4个征兆,出现一个,都要及时就医检查!

一、眩晕、头痛

头晕是脑梗的常见症状之一,这是因为当脑血管堵塞,大脑中血流不畅,供血不足,就会出现头晕的现象,通常休息一会就会恢复。

然而,头晕可以说是一种较为常见的症状,高血压患者、刚洗过澡、运动过度都会出现头晕现象,但是当头晕现象频繁,且在睡觉时更加明显,这很有可能是脑梗的征兆。

特别是对于高血压患者,如果在1至2天内反复眩晕超过5次,也要小心脑血管堵塞,及时就医。

二、频繁打哈欠,流口水

当脑血管堵塞时,脑供血不足,就会出现频繁打哈欠的现象。临床上,大约80%的脑梗塞患者,会在脑梗发作前5到10天出现频繁打哈欠,一定要提高警惕!

此外,睡觉时单侧流口水,是脑血管堵塞造成的面部神经失调,也是脑梗发作的重要标志之一。

三、讲话不流畅

血栓堵塞脑血管时,易导致脑动脉血液供应严重不足。不仅会出现偏瘫,还会影响大脑的语言神经系统。

主要表现为舌头僵硬、说话发音不标准、讲话不流利等。

四、眼前一片黑

当出现这种情况时,很有可能是发生于脑干、小脑及桥脑部位的血栓。

主要特征是眼前一片黑,视物模糊,通常在几分钟内就能恢复。

脑梗患病人数不断增加,这三个"字"还在做,难怪脑梗会找"上门"

脑梗是"吃"出来的

由于现代生活水平的提高,暴饮暴食,甜饮料和酒精充斥在人们的生活中,很多人患高血脂、高粘血症,当血液过于粘稠,形成动脉粥样硬化斑块,就会加速血栓形成,从而堵塞心脑血管。

解决方案:

1、减少脂肪摄入量

在人体内,脂肪含量过高会对血液循环造成压力。例如,动物脂肪会增加血液中胆固醇含量。胆固醇过高是造成血管堵塞的重要因素之一。

此外,体内摄入过多的卡路里,很容易会造成肥胖,增加动脉硬化的风险。

因此,应严格限制动物脂肪摄入量,减少黄油、培根、肥肉等食物的食用量;此外,还应限制盐的用量,避免过多的盐摄入,使血压增高。

2、多饮水少喝酒

酒精是造成血压升高,并会加速脑血管堵塞。因此,最好养成以水代酒的好习惯,且经常饮水还有助于排出毒素。

脑梗是"作"出来的

生活作息不规律,也是加速脑梗塞的主要诱因,常常会看到,有人沉迷烟酒,在一段时间内情绪过于激动,这些都会导致血压不稳,刺激大脑神经,使血管调节神经受阻,容易发生脑梗。

解决方案:

1、戒烟限酒

长期吸烟、饮酒的人很容易发生脑梗,这是因为烟草燃烧时产生的有害物质,会损伤血管内膜,使血管变得狭窄,阻碍血液循环,大大增加脑梗塞的发生率;

另外饮酒会加速血液流动,加速血压升高,容易导致脑梗塞。

此外,拥有一个良好的生活心态非常重要,健康、科学生活,才能积极预防,降低脑梗的发病率。

2、少熬夜

长期熬夜,睡眠不足,会使人体处于紧张状态,促进肾上腺素等激素的分泌,导致血管收缩异常,血流缓慢,增加血管堵塞的风险。

而且长期熬夜可以直接诱发中风,所以预防脑梗塞,避免熬夜,应保证充足的睡眠!

脑梗是"懒"出来的

很多人都知道,运动可以促进血液循环,增加血管弹性。

相对的,长时间不运动,久坐对血液循环也会造成不良的影响,会导致血管中"垃圾"不能及时排出体外,容易形成血流不畅、血管堵塞的现象。

一旦血栓脱落,流动在脑血管中,就会随时随刻对人体造成威胁,引发脑梗。

解决方案:

1、经常活动脖子、手脚腕

每天早上醒来后,可以尝试顺时针慢慢转动脖子,然后左右摇头,做头部运动约5-10分钟。

不仅可以缓解颈部疼痛,对脑部血液流通也有帮助。

另外,手脚部位距离心脏较远,更易发生血流不畅,经常运动手脚腕,能加快血液循环。

时间充裕的人,还可以每天坚持走路10000步,可增强心肺功能,促进体内血液循环,防止血脂在血管壁上积聚,降低血栓形成几率。

提示x

您已经顶过了!

确认
3
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传