初乳指的是怀孕后期及产后4-5天内的乳汁，一般颜色微黄，质地略稠，蛋白质多而脂肪少。

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供婴儿早期免疫保护，十分适合新生儿生长，所以要尽可能吃上黄金初乳。

有的妈妈可能初乳略稀，觉得没有营养，这是错误观点。母乳中百分之八十多都是水分，质地稀稠跟母亲个人体质有关，并不显著影响母乳营养成分。

我国2016年发布的6月龄内母乳喂养指南指出，要产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。如果顺利分泌，母子健康状况良好，婴儿分娩后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。国内以及国际的母乳喂养指导建议越早吸吮越好，最好在生后半小时内开始，新生儿出生后就可以与母亲皮肤接触，开始吸吮双侧乳头各3-5分钟，一般可吸吮初乳数毫升。

如果可以的话，在生后最初几天，每24小时内哺乳8-12次，更多也可以，这样可以使孩子完全利用初乳的营养，并进一步刺激泌乳，产生充足的成输乳，为纯母乳喂养提供良好的开始。

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