前几日一个白癜风患者和我讲诉了他的十年抗白历程，他说：只要积极接受治疗，保持平和心态，治愈白癜风绝对不是梦！

“我是一名白癜风患者，十多年前体检查出自己得了白癜风。当时非常恐惧，到处寻医问药，打了不少针，吃了不少药.上当受骗花了十几万元钱.包括补充大剂量维生素，皮质类固醇激素等等，甚至还进行了植皮手术。呵呵，真是百药不灵了。有些无良医生，不正规黑心医院希望你们好自为之吧！

其实白癜风并不是什么大病，全国约有2000万白癜风患者，著名导演冯小刚也是白癜风患者。所以我们治病的时候一定要保持良好的情绪，不要好像一得病了天就塌下来了。积极的配合专业正规的医院治疗，你的病就好了80%剩下的20%你该调养了。

我现在就主要告诉大家我是怎么调养的。

• 吃啥呢？
  

在我第一次知道自己患了白癜风的时候，我的第一反应就是：看来以后很多好吃的东西都没办法吃了。很多疾病都是需要忌口的，白癜风也不例外。生活中我们应该尽可能的避免辛辣海鲜类的食物，最好把烟酒也一次性戒了。平时可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物。我现在最爱的就是黑豆炖猪蹄！

• 多锻炼，增强体质注意
  

平时要注意锻炼身体，提高身体的免疫功能，因为得了白癜风最好避免感冒发热、咽炎等疾病的发生而引起病情复发、加重。对了在运动中我们也要避免长时间、在强烈的日光曝晒。

• 穿着，服饰的选择

我们平时要注意保护皮肤、避免皮肤发生损伤。平时穿衣最好宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不要过紧，并且尽可能选用纯棉制品，不要穿化纤之类的服装。

• 生活中尽可能的保护好皮肤
  

避免外伤、摩擦、压迫皮肤，哪怕洗澡时最好都不要用力搓擦皮肤，以减少损伤。同时尽可能的避免接触汽油、油漆、沥青等，我查询了很多资料都表示这些化学物质非常有引发白癜风病的可能

好了，这些就是我日常生活中的调养方法，希望对大家有帮助。最后我想说：加油！”