职场焦虑产生的原因有很多种，包括自我能力、职位晋升、发展前景、人际关系、生活失衡、年龄压力及身体状况等。不同性别、不同年龄段，会有不同的职场焦虑特点。对于职场女性来说，焦虑会导致雌激素水平下降，从而产生一系列身心变化。育龄期女性的月经会受到焦虑的严重影响，出现月经不调、闭经等现象，甚至影响生育力。围产期除了体内激素水平剧烈变化，睡眠不足、哺乳、家庭矛盾及产后职业恢复，会共同“挑战”职场女性的心理承受力。更年期绝经现象往往伴随一系列身心变化——敏感、急躁、易激惹等。当然，这些变化是暂时的。如果能合理调适，平稳过渡，多数职场女性能够恢复到正常状态。而职场男性的焦虑会导致雄激素水平下降，从而出现自信心、自控感下降，更易产生挫败感，同时伴随性功能下降、勃起障碍等躯体表现。男性从35岁开始面对“上有老、下有小”的现实，且工作处于发展瓶颈期，大多数男性又不太善于表达，往往选择自我隐忍，默默承受，极易出现比较强烈的焦虑，甚至继发抑郁。男女对于焦虑的反应也有不同特点。女性更倾向于照顾和帮助，这跟激素水平（如后叶催产素）存在一定关系。它会激发母性，化焦虑为动力去保护自己的子女，寻求他人的帮助。男性更倾向于进攻，出现一些比较激烈的反应，做出比较极端化的选择，有些人甚至会吸食毒品、酗酒、产生暴力行为。男性在面对同样困难的情况下，自杀的风险往往超过女性4倍以上。