2017年的著名国际期刊《Circulation  》(循环)杂志上一篇论文的调查结果显示：我国脑卒中(脑梗塞和脑出血)全国患病人数1494万人，死亡人数154万人，而且我国脑卒中发病呈增加趋势，农村尤其明显。

　　从数据看出，我国脑梗塞(中风)的人越来越多，当前预防脑梗塞成为一个紧迫而且重要的问题，通过识别易发病人群，我们可以提前进行针对性预防，降低疾病发病率。那么日常生活中具体到人，如何判断哪些人容易得脑梗塞呢?

　　1.“三高”者和肥胖者

　　高血压、高血脂、糖尿病、肥胖是脑梗塞最常见危险因素，这四个危险因素，其中一个，都足以导致脑梗塞有 发生可能。

　　特别需要改变而且容易改变的是肥胖，锻炼减肥，管住嘴，迈开腿，用决心和毅力，不需要花钱买药，不用担心药物成分有质量问题，不用担心药物涨价，两个字，坚持，就能实现减肥!之所以说要减肥，因为肥胖和高血压、高血脂、糖尿病史直系亲属，其中关系说起来需要几千上万字。总之，国内外公认，此类人群容易因为脑动脉硬化继而脑血管栓塞、脑梗塞。

　　如果您有“三高”或其中危险因素之一，一定要及时看专科医生，在医生指导下将指标控制在正常范围。

　　2.房颤心脏病者

　　值得关注的是有房颤的心脏病患者，因为心脏内壁血栓容易脱落，游走到脑部，就容易导致脑血栓、脑梗塞发作。此类患者需要在医生指导下服用抗血栓或抗凝药物，定期监测血液凝固水平，如果血液凝固指标高或过低，药物都可能需要在医生指导下调整剂量。有心脏不适的人，通常通过心电图体检可以发现房颤类心脏病。

　　3.吸烟者和饮酒者

　　香烟的危害不言而喻，很多人都知道吸烟会诱发肺癌，其实，香烟对身体心脑血管危害也很大，特别是高血压的人，更容易受到影响。如果说胆固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑中风的发病危险也大大增加。研究表明，不仅仅是吸烟者，长期接触二手烟的人，脑梗塞发病率相对增加。

　　重度嗜酒是公认的脑卒中危险因素之一，酒精本身对血管有危害，而酒精伴随的往往有高脂肪摄入，协同诱发动脉硬化发生，从而导致脑梗塞发生可能。

　　4.不健康饮食者

　　我国居民自90年代从生活水平改善后，很多人喜欢重口味、油腻、大鱼大肉的饮食方式，而且很少吃水果，这些不良饮食方式特别是炒菜油盐多能诱发高血压、高血脂，进而导致脑梗发生可能。因此特别提醒，生活中应当尽量减少高盐分、高脂、高糖分食物过多摄入，提倡均衡健康饮食、多吃五谷粗粮蔬菜水果。

　　另外，高同型半胱氨酸、偏头痛、高尿酸血症、无症状性颈动脉粥样硬化、一个月或更长时间口服避孕药也是发生脑梗的危险因素，需要加以重视。