夏天到了，你胖了吗？你胖吗？你会胖吗？

身高165cm以上：标准体重(kg)=身长(cm)-100。

身高165cm以下：标准体重(kg)=身长(cm)-105(男),- 100(女)。

超过标准体重不到10%或标准体重以下者为正常体重，超过10～ 20%者为超重，超过20%以上者为肥胖。

现在知道你胖吗？胖好吗？当然不好，腿会疼！有钱难买老来瘦！

随着年龄的增长，膝关节软骨含水量减少，抗疲劳能力减弱。

        同时运动减少，膝关节周围的肌力(特别是伸膝肌肉)的减退，膝关节的稳定性受到影响，肌肉对膝关节的保护和支撑作用也随之减少，也导致膝骨关节炎发病率增高，60岁以上人群患病率高达50%。

肥胖主要是脂肪增量，肌肉不增加反而萎缩。膝关节的屈伸运动及体重对膝关节的冲击作用，使膝关节的负担加重，膝关节软骨面损伤、退变，造成滑膜炎症，引起疼痛和膝骨关节炎。

       爱护你的膝，从现在做起，远离脂肪，远离肥胖，有钱难买老来瘦！