原创 头发越掉越少怎么办?这2个误区千万别踩
2022年09月23日 【健康号】 健康资讯

几波冷空气过后,门口的银杏树就“秃”了,和银杏树一起变秃的还有微医君的好友。为他的头发默哀3分钟之后,我们来讲讲脱发究竟怎么回事?





几波冷空气过后,门口的银杏树就“秃”了,和银杏树一起变秃的还有微医君的好友。他常常自嘲自己是蒲公英转世,风一吹都能落几根发丝。

每次洗头都是伤心时刻,一抓一大把。听说生姜防脱已久,于是他就煮了生姜水洗头,希望能够控制一下。然而,梦想很饱满,现实很骨感,洗过两次之后,掉发更严重了。

为他的头发默哀3分钟之后,我们来讲讲脱发究竟怎么回事?


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1、脱发究竟怎么回事


其实每个人都会脱发。因为头皮上80%的毛囊处于生长期,14%属于退行期,还有2%属于休止期,每天都会有头发自然脱落,只要少于100根,都属于正常的生理现象


随着年龄的增长,这三个期会有变化,但在45 岁以前处于平衡状态


当你发现你的头发有干枯、断发或者分叉时,用手指在发梢处拽头发,可以不用力,在没有痛觉的情况下,头发被拽下。


这种现象如果持续一个月以上,说明你的头发处于病理状态。

2、哪种脱发最常见


在所有脱发中,雄激素性脱发是最常见的脱发类型。该疾病的别名很多,如AGA、脂溢性脱发、早秃、雄秃等。


它是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病,男女皆可得,但男女症状不同

男性患者早期表现为前额、双侧额角和(或)双侧鬓角发际线后移,或顶部进行性脱发,最终使头皮显露,通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。

女性患者主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细,前额发际线位置不改变,通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状。

脱发的症状很明显,但具体的病因却各有不同,怎么判断自己是不是雄激素性脱发呢?在出现上述症状之后,建议上正规医院皮肤科问诊。


雄激素性脱发的诊断主要依据特殊模式和家族史,一般不借助实验室。因此没有必要对所有患者都常规进行激素性检测


但为了排除其它器官系统性疾病造成的脱发,还需要进行相关检查。比如贫血或甲状腺功能异常导致的弥散性脱发,可进行铁蛋白或甲状腺刺激素等检验。


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3、雄秃的治疗方法


雄激素性脱发被认为是一种进行性加重直至秃发的过程,强调早期治疗和长期治疗,主要有药物治疗和手术治疗。


药物治疗


药物治疗包括局部用药和系统用药。无论男女,药物治疗推荐早治疗和足够疗程。


脂溢性脱发主要为激素调节剂和生物学反应调节剂两类。包括非那雄胺(仅适用于男性患者)、螺内酯(仅适用于部分女性患者)、米诺地尔(促进毛发生长的外用药)。


男性通过口服非那雄胺和外用米诺地尔,具有良好疗效和安全性。女性推荐口服螺内酯和环丙孕酮与外用米诺地尔,疗效较男性略差。


毛发移植


毛发移植是将非脱发区域(如后枕部、胡须、腋窝等)的毛囊提取并处理后再移植至脱发或秃发区域,以达到外形美观的方法。


对于药物治疗疗效差,且有足够供发区的患者可进行自体毛发移植。


一般移植的毛发术后2~4 周会出现不同程度的脱落,2 个月左右会出现较明显脱落,术后4~6个月重新长出。因此,需要在术后6~9 个月才可看到明显效果


毛发移植后建议继续使用上述防脱发药物,以维持秃发区域非移植毛发的生长以及生存状态


对于药物疗效差,且不宜进行毛发移植者可选择发片或假发等补救措施。


低能量激光治疗


用波长655nm、678nm、650nm的激光治疗雄激素性脱发。


该波段范围的激光可穿透表皮层,发挥其“光生物学调节作用”,进而改善毛囊周围微环境,但其作用机制尚不完全明确。


为了达到最佳疗效,通常是联合治疗。

4、爸爸脱发,孩子也会吗?


脱发的遗传性关注度很高,国内流行病学研究显示,男性型秃发患者中有家族遗传史的占53.3% ~ 63.9%,父系明显高于母系。


所以,如果父母双方有一方是脱发,孩子脱发的几率会增加。如果双方都脱发,后代脱发的概率会更大!


遗传外,免疫、细菌和真菌等病源微生物感染、内分泌紊乱、营养不良、血管机能障碍、精神紧张等因素都会导致脱发。



5、日常防脱5不要


日常生活中的脱发除了激素、疾病等原因之外,不良习惯也是帮凶。因此预防脱发,小的生活细节也很重要。

1)不要用尼龙梳子和刷子梳头
尼龙材质易产生静电,对头皮和头发造成不良刺激。比较理想的是使用黄杨木梳子。

2)不要用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

3)不要长时间游泳
公共泳池使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。

4)不要经常吸烟
吸烟会加强头皮毛细血管收缩,从而影响头发生长。

5)不要用碱性与脱脂性过强的洗发剂
这种洗发水的脱脂脱水性都很强,易使头发干燥头皮坏死。

根据发质选择洗发剂,干性发应选温和滋养型,油性发应用去污力较强型,洗净头发后应适量使用护发素以养护头发。


6、两大误区别轻信


生姜防脱靠谱吗?


《中国人雄激素性脱发诊疗指南》里明确指出:生长因子和中草药提取物等由于缺乏严谨而有效证据,故目前尚无法推荐使用


生姜性辛,微温,外用能够促进头皮局部血液循环的作用,而刺激毛囊打开,在中医上主要用来治疗斑秃。


使用时常搭配其它药材或加以针灸,单纯靠生姜水洗头防脱没见过。


中药有适应症,生姜治疗脱发因病而异,更因人而异。因此,治疗脱发不能指望生姜


洗发水防脱有效吗?


除了自制生姜水之外,还有不少防脱的洗发水,那它们有效吗?


选择适合的洗发水和正确的洗发方式的确能够保养头皮头发,但不能作为治疗手段


洗发水对内分泌脱发(如雄激素性脱发)、感染性脱发(细菌、病毒、螺旋体等病原体感染诱发的脱发)、症状性脱发(某些疾病伴发的脱发)没有多大作用。


感谢你看到最后,不论是否有头发困扰,5不要,2误区都希望你能记牢。



参考文献:
[1]中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会.中国人雄激素性脱发诊疗指南[J].中国美容整形外科杂志,2019,1.
[2]7 种洗头方式要不得[J].安全与健康,2014,4:51.

[3]吴承艳,孙世发,周雯.脱发治疗研究进展[J].中药药理与临床, 2015, 2:238-239.

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