原创 三胎时代,如何“人丁兴旺”还能“龙精虎猛”!
2021年06月21日 【健康号】 钟玉城     阅读 8201

三胎时代,如何“人丁兴旺”还能“龙精虎猛”!

如何从“老公”升级成“老爸”,今天我院生殖中心钟玉城医生就带你们一一了解男性准备要孩子前需要注意的那些事儿!

生儿育女本来是自然之事,可对于有些男性来说,想成为爸爸并不是一件容易的事。据世界卫生组织报道,全球约10-20%夫妇存在生育问题。我国目前不孕不育发病率约15%左右。是什么阻碍了你的“爸”业?孕育宝宝过程中,又存在哪些认识上的误区?


  1.是天天“造人”还是“封山育林,一炮打响”?     

   


 

 

有的夫妇勤勤恳恳,深信“一分耕耘,一分收获”,天天进行“造人运动”,搞得双方都疲惫不堪,结果石沉大海。而有些人认为夫妻平时不同房,直到女方排卵期再同房,这样可以提高受孕率。其实,这种两种做法不仅不会提高受孕率,反而会使受孕率大大下降。

研究表明,男性在禁欲2-7天体内的精子的质量、数量最佳,低于两天精子数量不足,超过7天精子质量下降。而长期禁欲的人排出的精子质量很低,还有可能会是死精子,而在女方排卵正常的情况下,卵子排到体外有48小时的生命力,精子排到体外后则有72小时的生命力。所以,在女方排卵期的前后一两天同房,相对容易怀孕的。

对于正在备孕的夫妻,建议每隔1-2天进行一次夫妻生活最佳。如果备孕期超过一年没怀上,建议夫妻双方都要去医院进行检查,男性检查精液,女方则需检查内分泌和卵泡监测。



  2.减重、戒烟酒,好孕自然来?     

 


 

 


健康营养的饮食和定期运动,对维持生殖健康非常重要。富含营养,低脂肪的饮食,备孕的男性应该多吃蔬菜、水果等含微量元素较多的食物,男性要少吃辣食,适当吃坚果、海鲜等,将有助于确保生殖系统以最高的效率运作。

常有些男性朋友一备孕就开始往健身房跑的男性,适当运动有助于身体健康,大量超负荷健身运动会使身体疲劳,损伤器官,免疫力下降,反而导致精液质量下降。所以,在开始新的饮食和锻炼方案之前,最好咨询下专业人士。

男性精子从一个生精细胞发育到成熟的精子大约需要3个月时间,而且易受人体内分泌环境以及外部环境影响,男性准备怀孕前3个月就应该戒烟戒酒,如果男性肥胖,体重超标(体重指数大于30kg/cm2)与睾丸容积减低有关,可能存在睾丸生精功能受损。有效控制体重对因肥胖所致不育患者十分重要。

此外,避免熬夜和接触高温环境,高温会导致睾丸生精障碍。还有久坐、长时间玩手机、游戏,都会影响精液质量,所以孕前3个月应尽量避免。



  3.男子无精如何“无中生有”,显微手术助圆生育梦!      

 


 


难成“爸”业的一部分朋友可能是无精子症,无精子症分为梗阻性无精子症和非梗阻性无精子症两类。其中,梗阻性无精子症约占无精子症患者的40%左右。梗阻性无精子症一直是一个医学难题,药物治疗效果甚微,而手术重建精道的通畅是唯一有效的治疗方法。一旦重新“开通”通道,精子可顺利排除体外,完成受精,圆患者的生育梦。

此外,输精管是精子从睾丸附睾进入精囊的必经之路,其管腔直径非常小,往往因为生殖道炎症而导致“通道”堵塞。除了生殖系统炎症之外,结核、先天性发育异常,囊肿,手术损伤等也会导致梗阻。其中,附睾水平的梗阻较为常见。

建议男性朋友,平时一定要上述避免这些因素,如果得了这些疾病一定要到正规医院治疗。梗阻性无精症患者在就诊时还需要排除射精管梗阻或输精管其他部位的梗阻导致的无精子症,并要了解睾丸的大小,附睾是否饱满、结节,检测性激素水平,全面评估睾丸的功能等。

随着三胎政策的开放,越来越多的夫妇想生三胎。不过,想生三胎的夫妇一大部分为35岁以上的高龄备孕夫妇。这类人群想要孩子会产生诸多问题如不易怀孕,即使怀上后自然流产率也很高。

建议35岁以上想生孩子的夫妇先去医院检查,评估身体状况后再备孕。性功能正常不代表生育功能也正常,男方除了做精液常规检查,还需做精子畸形率和精子头部DNA检查以排除生育功能的问题。所以,夫妻双方都必须去医院检查,造成不孕不育的原因可能来自女方,也可能来自男方,只有双方都健康才能孕育出一个健康的生命。

                                                          (图片来源网络,侵删)

祝每位认真男士的“爸”业之路顺顺利利~


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钟玉城
主治医师/研究员
佛山市妇幼保健院
生殖技术中心,不孕不...
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