原创 阴阳平衡——生命之本!
2018年06月25日 【健康号】 王超

阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰,甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

       

       阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰,甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

     (一)什么是阴阳?
    1. 阴阳运动是万事万物的运动规律
    中国古代哲学经典巨著——《易经》告诉我们,阴阳运动是万事万物的运动规律。太极图就是阴阳运动哲理的缩影。
    阳:凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的,都属于阳。
    阴:凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的,都属于阴。
    2 . 阴阳的相互关系是什么?
    —— 阴阳之间是消长转化的关系,是互根互制的关系,是对立统一的关系
    ——阳极则阴, 阴极则阳; 阳极则阴生, 阴极则阳长
    —— 阳主热,阴主寒;阳主动,阴应静
    —— 阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝
    3 . 阴阳的产生
    阴阳产生于宇宙中日、月的运动,如日为阳,月为阴;天为阳,地为阴;昼为阳,夜为阴。
    4 . 人体怎样分阴阳?
    头为阳,足为阴;体表为阳,内脏为阴。
    六腑为阳,五脏为阴;气为阳,血为阴……

    (二)什么是阴阳平衡?有何特点?
    1. 什么是阴阳平衡?
    阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰,呈现着一种协调的状态。
    生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调。
    2 . 阴阳平衡的四大特点
    —— 气血充足
    —— 精力充沛
    —— 五脏安康
    —— 容颜发光
    3 . 阴阳平衡的三大具体表现
    ——生命活力强
    ——生理功能好
    ——心理承受力强
    具体就是能吃、能睡、气色好,心情愉快,精神饱满;应急能力强,对不良情况适应能力好;耐受疲劳强,抵抗一般疾病能力好。

    (三)为什么要维持阴阳平衡?
    —— 阴阳平衡不是静止的、绝对的,而是相对的、动态的
    这种平衡需要呵护,一旦养生不慎,就很容易导致阴阳失衡而危害健康。
    —— 辨证论治,纠正盛衰
    中医治病就是通过辨证论治,明确人体是哪一脏器或哪一部分阴阳失调,然后用药物纠正阴阳偏盛或偏衰,使人体阴阳恢复平衡,病就可以好了。


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