1、双方都要有意愿
做爱是男女双方的意愿，若是不尊重其意愿的话就会影响性生活的质量。若是通过强迫的方式，不仅会降低性生活品质，同时也会让女性产生性厌恶。
2、要重视对方的感觉
在性爱的过程中一定要学会站在对方的角度考虑，有一部分女性虽然性生活有丰富的经验，但是感受到性生活的次数却很少。在性生活的时候，只有男女双方都达到性高潮才是完美的，所以一定要学会多沟通，多观察对方的反应。
3、要提前换上干净的床单
只有舒适以及干净的床单在性生活时才会有良好的享受。另外不能频繁的使用情趣用品，情趣用品只适合于用来调节男女双方的气氛，若是频繁使用的话，就会降低性生活的体验。
4、做好清洁卫生
性生活时男女双方都要注意个人卫生，若是吃了一些有口味的食物就不能接吻，若是男性出现包皮过长时，就应该及时的去医院做包环切手术。性生活前一定要清洗生殖器，因为身体的臭味会影响到性生活的质量。
5、姿势的变化
在进行性生活时如果想要更改姿势的话，一定要和性伴侣沟通好，千万不能强迫一方。另外性生活是两个人之间的事情，和第三方没有任何的关系，所以在性生活时千万不能提起关于前任的一切事情，也不能和其他人比较。
6、要有负责的态度
若是还没有做好要宝宝的准备，在发生性生活前一定要做好防范措施，提前备好避孕套或者是避孕药。若是女性不小心怀孕了，也要有心理准备，并且要有负责任的态度。
温馨提示
性生活是男女双方需要共同配合完成的一件事情，只有男女双方都要达到性高潮，才算是完美和谐的性生活，在性生活前后要做好清洁卫生，性生活前要彻底的清洗生殖器，性生活后女性要及时的排空小便，另外要做好避孕措施，防止发生意外怀孕，期间男女双方要做好沟通。