你不是不可战胜的

如果你比自己的身体更爱惜自己的汽车或心爱的小玩意，那么你并不孤单。根据男性健康网络，缺乏意识，薄弱的健康教育，不健康的工作和个人生活方式导致了美国男性健康状况的持续恶化。

去看你的医疗服务人员，了解如何降低男性常见疾病的风险，比如癌症、抑郁症、心脏病和呼吸道疾病。

心脏健康

心脏病有多种形式。所有的形式都可能导致严重的，致命的并发症，如果不被发现。美国心脏协会指出，超过三分之一的成年男性患有某种形式的心血管疾病。非裔美国男性的心血管疾病死亡人数比白人男性多10万人。

中风的目标是300多万人。美国心脏协会称，45岁以下的男性常患高血压。常规检查可以帮助保持心脏跳动。

你的医生可以根据几个风险因素来计算你患心血管疾病的风险，包括你的胆固醇、血压和吸烟习惯。

慢性阻塞性肺病和其他呼吸道疾病

许多呼吸道疾病都是从无辜的“吸烟者的咳嗽”开始的。随着时间的推移，这种咳嗽会导致危及生命的疾病，比如肺癌、肺气肿或慢性阻塞性肺病。所有这些情况都会影响你的呼吸能力。

根据美国肺脏协会的数据，每年被诊断出和发展为肺癌的男性比往年都多。与其他种族或民族相比，非裔美国男性死于该病的风险更高。虽然接触石棉等职业危害会增加患肺癌的风险，但吸烟仍是导致肺癌的主要原因。

如果你已经吸烟超过30年，低剂量的CT扫描可能是谨慎的肺癌筛查。

酒:朋友还是敌人?

根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，男性与酒精相关的死亡和住院率高于女性。男人酗酒是女人的两倍。她们还容易对妇女进行攻击性和性侵犯。

饮酒会增加患口癌、咽喉癌、食道癌、肝癌和结肠癌的风险。酒精还会干扰睾丸功能和激素的产生。这会导致阳痿和不孕。根据美国疾病控制与预防中心的数据，男性比女性更容易自杀。他们也更有可能在喝酒之前就已经喝酒了。

抑郁症和自杀

美国国家心理健康研究所(NIMH)的研究人员估计，每年至少有600万男性患有包括自杀想法在内的抑郁症。

意外伤害和事故

美国疾病控制与预防中心将意外伤害列为2006年男性死亡的主要原因。这包括溺水、创伤性脑损伤和与烟火有关的事故。

在2006年，15至19岁男性司机和乘客的机动车死亡率几乎是女性的两倍。在5524起工伤事故中，男性占92%。记住,安全第一。

肝脏疾病

你的肝脏有足球那么大。它帮助你消化食物和吸收营养。它还能清除体内的有毒物质。肝病包括以下情况：

1.糖尿病

如果不及时治疗，糖尿病会导致神经和肾脏损伤，心脏病和中风，甚至视力问题或失明。患有糖尿病的男性面临睾丸素水平降低和性无能的风险。这会导致抑郁或焦虑增加。

美国糖尿病协会(ADA)庆祝今天的“现代人”，因为他们更了解自己的血糖健康状况。《美国残疾人法》建议男性“走出去，活跃起来，并获得信息”。“控制糖尿病的最好方法就是健康饮食和锻炼身体。”如果你有糖尿病家族史，定期检查糖尿病是很重要的。

流感和肺炎

流感和肺炎球菌感染是男性面临的两大主要健康风险。由于慢性阻塞性肺病、糖尿病、充血性心力衰竭、镰状细胞贫血、艾滋病或癌症导致免疫系统受损的男性更容易患上这些疾病。

根据美国肺脏协会的数据，男性死于这些疾病的可能性比女性高25%。为了预防流感和肺炎，美国肺协会建议接种疫苗。

皮肤癌

根据皮肤癌基金会的数据，2013年黑素瘤死亡病例中有三分之二是男性。这是女性的两倍多。在所有黑素瘤死亡病例中，有60%是50岁以上的白人男性。

在户外，你可以穿长袖和长裤，戴宽边帽子，戴太阳镜，涂防晒霜来帮助预防皮肤癌。你也可以通过避免暴露在紫外线下来降低患皮肤癌的风险，比如日光浴床或日光灯。

艾滋病毒和艾滋病

感染艾滋病毒的男性可能没有意识到这一点，因为最初的症状可能与感冒或流感类似。据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，截至2010年，男性占艾滋病毒感染者的76%。

美国疾病控制与预防中心继续指出，与男性发生性行为的男性占了大多数新的和现有的艾滋病毒感染病例。在所有男性中，非洲裔美国男性的新艾滋病毒感染率最高。

积极主动起来

既然你已经知道了影响男性的十大健康风险，下一步就是改变你的习惯，积极面对你的健康。

解决你的健康问题可能很可怕，但完全避免它可能是致命的。在这个幻灯片中引用的许多组织提供信息，资源和支持，如果你有任何症状，感觉你可能有一个条件，或只是想要检查。