白癜风是一种非常顽固的皮肤病，尤其是错过了早期治疗后，治疗将会是一个漫长而艰难的过程。所以白癜风的预防是非常重要的。因为那样就可以减少白癜风的发病率，从而远离白癜风的困扰。那么，远离白癜风的方法有哪些呢?

　　方法一、保持乐观的情绪。持续的不愉快和心理压力可能造成生理失调，导致许多疾病的发生。人们的情绪变化有密切的关系，健康，不正常的情绪反应是内在因素的疾病的发展。为此，在日常生活和工作的态度，人应该调整时间，提高适应环境变化，尽量妥善处理家庭与社会的关系，个人之间的关系和朋友，等等。

　　方法二、合理饮食和营养平衡。注意饮食营养，科学饮食食谱和养成良好的饮食习惯有重要意义的预防和治疗这种疾病。有几十到几百食物我们运用在日常生活中，所含的营养物质在不同类型的食品是完全不同的。人应该确保摄入的各种营养成分对人体必需满足需求的生理功能。

　　方法三、避免对环境和食品污染。减少接触有害物质：尽量减少接触工业化学品，油漆涂料和重金属，搬进新装修的房子，你最好通风至少三个月。在搬家之后，应经常通风，如果可能的话，做环保测试。还要减少有害物质通过呼吸道吸入：不要做剧烈的锻炼在道路上或烟雾弥漫的地方，比如跑步。

　　方法四、避免强光曝晒，夏季的太阳比较狠毒，照射的强度也比较的大，正常情况下曝晒之后容易引发皮肤炎症，尤其是头面部等暴露的部位，常常会导致黑素细胞的受损，从而也就失去了产生黑素的能力。所以说白癜风患者更加要适度地配合日晒。日晒时间也要随着季节的变化而进行调整。

　　以上就是对预防白癜风方法的相关介绍。温馨提示：不同病因，不同情况的白癜风患者，其治疗方式也是不一样，不要盲目用药。疾病的治疗一定要选择专业正规的医疗机构，以确保治疗后的效果和安全。