原创 孕妇不能吃哪些食物
2018年12月27日 【健康号】 李先海

 女性朋友在怀孕在的时候,也是特殊的时候,这个是饮食要注意一些,孕妇不能吃那些食物?我们知道孕妇多吃水果对身体好,孕妇必吃的12中水果是什么?想知道的可以一起来了解一下吧!
  孕妇不能吃哪些食物

  1、生豆类     孕妇朋友在怀孕的时候是不可以吃生豆类的食物,在没有煮熟或是生吃的情况下会导致出现中毒的情况,豆类包括四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类。
    2、生豆类     生大豆中含有一些对身体有害的有毒物质,如果食用未煮熟的豆浆未,可能会引起食物中毒。

3、木薯      木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果吃了没有煮熟的木薯或是喝了木薯的汤,可能会引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会导致永久性瘫痪。

  4、发芽马铃薯       马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,会出现轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  5、鲜黄花菜     黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起人的嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

  6、青西红柿      青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔会有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。朋友们一定要慎食。

  7、腐烂的生姜     腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和病变。

  8、生竹笋        新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能会导致食物中毒。

     如果孕妇朋友对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心。
孕妇必吃的12种水果

  石榴

  石榴能够预防孕妇缺铁性贫血,还促消化,防止孕妇孕吐,对胎儿的发育很有好处。

  香蕉

  香蕉中含有的钾,钙,能够有效的预防便秘,胃溃疡,同时还能帮助孕妇降血压,防止中风,香蕉的好处很多,孕妇可以每天吃一根,适量切记多吃。

无花果

     无花果种含有的维生素能够有效预防痔疮,对降血压也有作用,还能够通乳。

  草莓

  草莓能够促进胎儿的眼睛发育,同时还能够有效预防缺铁性贫血,牙龈出血和便秘,孕妇要注意,反季节的草莓要少吃,里面含有的激素会影响胎儿的正常发育。

  猕猴桃

  猕猴桃种含有的维生素c能够有效预防胎儿先天性疾病。

  樱桃

  樱桃中含有的铁能够改善贫血,还能够健胃消食。

  葡萄

  葡萄可以安胎,补气养血,还能够有效预防孕妇神经衰弱,还能影响胎儿的肤色。

火龙果

  火龙果能够孕妇食用预防便秘,降血压和保护胃的作用。

  梨

  梨能够有效的补充孕妇体内的维生素,梨能利尿,含有的糖分多,孕妇食用一定要适量。

  苹果

     吃苹果能够促进胎儿的智力发育,还能够治疗孕妇健忘的毛病,预防便秘和防止孕吐。

      上面已经和大家一起了解了孕妇不能吃的食物和孕妇必须吃的12种水果是什么。我们现在对于怀孕女性的饮食应该也有了一些了解,女性在怀孕的时候是比较特殊的时候,这个时候要注意。

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