原创 如何提高癫痫患者的社会适应能力?(十)
2019年01月21日 【健康号】 姜化安     阅读 4980

癫痫和服用抗癫痫药物会给患者带来很大的心理压力,常常影响到情感和睡眠,本期重点针对这些问题提出建议或解决方案,供朋友们参考。

       癫痫患者外出旅行时,做哪些准备?

由于癫痫发作的难以预测性,癫痫患者在外出旅行前,需要做好充分的准备,以保证行程的安全。至少在出行前一个月,要向专业医生说明出行计划,咨询在旅行时需要注意的问题,补充抗癫痫药;如果外出是你生活中的一项常规内容,一定要与专业医生讨论,因为会涉及到癫痫治疗的选择和评价问题。在出行前,要对所带的行李做最后检查,看看是否带上了抗癫痫药,药量是否足够。最好在行李中另备一份抗癫痫药,以防随身携带的药物丢失。另外,有必要随身携带一个说明癫痫疾病的卡片,内容包括联系方式、癫痫发作时的救治概要;如果到国外旅行,尽量将卡片的内容翻译成所去国家的语言文字

       精神压力对癫痫发作有什么影响?

精神压力有时可以成为癫痫发作的诱发因素,使癫痫发作增多.目前认为有间接途径和直接途径。间接途径是精神压力通过干扰患者的睡眠,使患者疲劳、生活规律发生变化、忘记服药而引起癫痫发作;直接途径是患者处于精神压力情况下可以出现恐惧、焦虑等精神反应,直接影响大脑的一些区域,使人体内的激素水平发生变化,从而影响脑电活动,降低癫痫发作的阈值,使癫痫更易于发作。因此,癫痫患者要尽量保持轻松的精神状态。

      癫痫患者应如何正确面对癫痫存在的现实?

癫痫患者不但要应对现实生活中的压力,还要面对癫痫病本身所面临的种种挑战,如社会对癫痫的偏见、癫痫发作的恐惧、癫痫药物的影响、生活种种限制(开车、工作、上学、娱乐休闲等)。特别是发作控制不好或新诊断癫痫的患者,常常会感受到巨大的心理压力,甚至产生焦虑和抑郁,反过来心理压力和不良情绪又使癫痫更加难以控制,以致形成恶性循环。因此,正确合理的面对癫痫尤为重要。首先,要准确的了解癫痫病的相关信息,有助于正确认识癫痫发作,避免错误的理解,使自己更容易接受癫痫的现实。其二,树立坚定的生活信念如果癫痫患者对自己的能力和价值产生消极认识,过分的担忧,不仅不能解决问题,反而会给自己带来更大的压力。这种压力长期存在,对健康的影响要明显大于癫痫。而坚定的信念、平和的心态能起到抵制或减轻压力的影响作用。其三,多与其他癫痫患者交流,交换对治疗有益的经验和体会,有助于心理平衡和对癫痫的真正理解。其四,不要将癫痫作为一个秘密深深的隐藏起来,对癫痫的保密虽能帮助你避开一时的尴尬,但也加重了你对癫痫的恐惧和担忧,越担心压力越大,发作会越频繁。

       睡眠与癫痫发作有什么关系?

睡眠和癫痫发作在很多方面能相互影响许多癫痫患者在睡眠紊乱或睡眠缺失的情况下发作明显增多;有部分患者仅在熟睡时出现发作;也有一些患者常常在早晨醒来时出现发作;还有一些患者在熟睡时发作自己却不知道,只是在醒来时感觉肌肉酸痛或舌头被咬伤。另外,严重的打鼾或睡眠呼吸暂停也会干扰睡眠,引起癫痫发作。因此,癫痫患者要保持规律、充足睡眠的好习惯,不要熬夜;睡前4小时内喝茶、喝咖啡,睡前1小时内吸烟,晚饭吃得太饱都会影响睡眠,应该避免。如果癫痫患者夜间鼾声很大或有呼吸暂停,应向医生说明,寻求解决的方法。对于总是在夜间发作的患者,医生可以通过适当改变抗癫痫药的用法和服药时间来控制夜间发作。


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