原创 上厕所摸到小疙瘩是痔疮吗?常做5个动作,不做有「痔」之士
2021年08月18日 【健康号】 微医会员

如何判断自己是不是得了痔疮?

“十女九痔”“十男九痔”的说法想必大家都不陌生,痔疮是肛肠科常见疾病之一,患病率、复发率双高。

追究起来,痔疮算是人类进化的后遗症,人开始站立后,肛肠部位的静脉承受压力增加,痔疮出现。


如何判断自己是不是得了痔疮?


痔疮总共分三型:内痔、外痔、混合痔,一般会有大便出血、肛门瘙痒、肛门坠胀、痔核脱出等症状。

怎么判断自己是否患有痔疮?患的是哪种痔疮呢?

左:看不见的内痔 右:看得见的外痔


一般痔疮检查分这几步走:

01.观察排便习惯

排便情况对痔疮发生有很大影响,大便异常(包括腹泻和便秘)是痔疮的重要致病原因。

盲肠内长期滞留粪便,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,发生瘀血、胀肿等一系列病理变化。

02.排便后,观察是否出血

排便后出血是内痔的常见症状,但痔疮出血与其它肠道疾病出血容易混淆。

内痔出血多为便上带血、滴下或喷射状出血,间歇性发作,无明显疼痛,血色鲜红,不与大便相混合。

巧的是,直肠癌也会便血。但直肠癌的话会伴有便中带血,粘液和脓液。而且,直肠癌和痔疮可以并发。辨别的办法是做肠镜。
因此,有便血就要警惕,请尽早就医。

03.检查肛门上是否有疙瘩

外痔可以直接观察到,肛门边突然长出小肉粒、小疙瘩,就有可能是外痔。内痔躲在肛门里面,肉眼观察不到,得靠医生确诊。

但当内痔脱垂时,会让人误以为是外痔。这时,要看并发症状:
1.内痔会出血,但外痔一般不会;
2.外痔会一直长在外面,但内痔前中期是可以回纳的。

04.医院检查

医生会视情况进行指诊或肛门镜、肠镜检查,进一步确诊病情。


痔疮必须治疗吗?

目前治疗痔疮的方法有很多,但并不是每种痔疮都需要治疗。

痔疮的治疗在于治疗症状,如果痔疮没有不适症状,即使检查存在有痔疮也没有必要去治疗或者手术。
如果只是小刺痛小疙瘩,没有出血、剧痛,可以去市面上买一些痔疮膏外敷来缓解症状。这时最重要的还是调整饮食,多吃些水果蔬菜。

若有出血、疼痛、或者脱出等症状就需要治疗。大多是通过饮食和用药保守治疗可以控制症状。

★ 严肃提醒:便血严重时可并发贫血,因此出血或连续出血时请尽快就医。

如果通过保守治疗效果不好,症状反复发作,排便时痔核脱出肿胀甚至逐渐加重,这个时候需要手术治疗了。

手术治疗一般适用于合并内痔和外痔的混合痔或III、IV度内痔病人,尤其适用于其他治疗方法无效或病情加重的病人。

内痔分级

Ⅰ:痔静脉突起,无脱垂。
Ⅱ:排便时有痔脱出,可自行回纳。

Ⅲ:痔脱出后需要手动回纳。
Ⅳ:长期脱出,回纳无效。

★ 总结 ★

先看有无症状,有症状时治疗,无症状时不用管。但要改变饮食生活习惯,避免恶化。

治疗时先考虑保守治疗,即饮食改变和药物治疗,再考虑手术治疗。


5个小运动,有效预防痔疮

痔疮是由于承受不住压力和刺激抱团而成,那做做小运动给它减减压总是好的。

下面微医君推荐5个预防痔疮的小运动,大家不妨一起动起来。

01.腹式呼吸

取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠置于小腹上,做腹式深呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷。

重复10 ~ 20 次。

02.提肛运动

站立,全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,吸气,舌顶上腭,同时肛门逐渐用力向上提,收紧,然后呼气,全身放松。

每日早晚各做10 次。

03.抬举骨盆

仰卧屈膝,使脚跟尽量靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部做支点,使骨盆抬起,吸气,同时收缩肛门,放松时呼气。

每日做1 ~ 3 次,每次重复20 下。 

04.两腿蹬踏

仰卧位,两条腿轮流屈伸,模仿踏自行车动作,先慢后快。

每次做2 ~ 3分钟后,再举腿由内向外画圆圈10 次左右。

05.按揉肚脐

仰卧在床上,松开腰带,屈曲两膝。两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉,开始轻一些,以后逐渐加重。

每日2 ~ 3 次,每次按揉20 转。 

以上方法不要求每次都做完,可结合自己情况任选其中1 ~ 2 项练习,可交替换用。每天坚持做30分钟。

注意:重度痔核脱垂、发炎水肿或有肛裂患者不宜进行。

在平时,饮食上保持蔬菜水果的摄入,保持大便通畅。

排便时间不宜过长(10分钟以上算过长)。形成一个固定的排便习惯,避免出现习惯性便秘。

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