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糖尿病运动
1.运动治疗的适应症:
病情控制稳定的2型糖尿病
体重超重的2型糖尿病(最佳适应症)
稳定期的1型糖尿病
2.运动频率及时间:
从吃第一口饭算起,在饭后1-2小时左右开始运动
每次运动持续时间约为30-60分钟,在达到应有的运动强度后应坚持20-30分钟
每周至少应坚持3-4次中低强度的运动
3.什么情况下糖尿病患者不适宜运动?
合并各种急性感染者
伴有心功能不全、心律失常,且活动后加重者
严重糖尿病肾病者
糖尿病足者
严重的眼底病变者
新近发生脑血栓者
血糖未得到较好控制或血糖不稳定者
有明显酮症或酮症酸中毒、高渗性昏迷等并发急性并发症时
经常有脑供血不足者
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