糖尿病运动
2019年08月24日 【健康号】 颜毅

糖尿病人运动很重要哦

糖尿病运动

1.运动治疗的适应症:

  • 病情控制稳定的2型糖尿病

  • 体重超重的2型糖尿病(最佳适应症)

  • 稳定期的1型糖尿病

2.运动频率及时间:

  • 从吃第一口饭算起,在饭后1-2小时左右开始运动

  • 每次运动持续时间约为30-60分钟,在达到应有的运动强度后应坚持20-30分钟

  • 每周至少应坚持3-4次中低强度的运动

3.什么情况下糖尿病患者不适宜运动?

  • 合并各种急性感染者

  • 伴有心功能不全、心律失常,且活动后加重者

  • 严重糖尿病肾病者

  • 糖尿病足者

  • 严重的眼底病变者

  • 新近发生脑血栓者

  • 血糖未得到较好控制或血糖不稳定者

  • 有明显酮症或酮症酸中毒、高渗性昏迷等并发急性并发症时

  • 经常有脑供血不足者



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