现如今，随着生活水平的提高，越来越多的人忽略掉饮食健康问题，以及保持良好的生活习惯，形成"无酒不开宴，无肉不吃饭"的饮食习惯，导致了"十人九胃病"的局面，对胃的伤害是越来越大。

出现胃病大多是因为不良的生活习惯和饮食不卫生导致的胃肠蠕动功能紊乱，最后导致生成胃病。还有一个更大的原因是因为胃部寄生着大量的幽门螺旋杆菌，破坏者胃粘膜，导致反复出现胃病情况。

身体出现这3种情况，可能是幽门螺旋菌在“作怪”

1、经常犯恶心

没吃到了吃饭的时候，闻到饭菜香就会恶心想吐，本来还挺饿的，一到饭点就腹胀吃不下，或者反胃反酸，如果经常出现这样的情况，那么一定要去医院检查一下胃部健康了。

2、口臭

生活中，有些人会出现口臭的现象，尤其是在面对面说话的时候，很想捂住自己的鼻子，但是有不礼貌，其实每天刷牙，为什么还是口臭呢？可能这种口臭是由胃部发出来的，幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一。

3、胃疼

胃疼这个很好理解，一旦感染上了这个幽门螺旋菌，可能会引起胃部不适，比如说胃酸、胃胀、胃痛等，如果经常出现胃部灼烧或者针刺一样的感觉，那么就需要去医院检查一下胃部健康了，有可能是感染了胃炎了。

如果你的身体出现上面这些情况，切莫大意，最好尽快到医院检查一下胃部，查一查幽门螺旋杆菌，如果这些症状都没有，那么恭喜你，你的胃部比较健康，但也不能放松警惕，生活中也要多吃一些养胃护胃的食物，保护胃部健康。

4种食物是幽门螺杆菌的“克星”，坚持吃，养胃又杀菌

芜菁

《本草纲目》中这样记载：芜菁，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病，现代医学证明，其对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。

猴头菇

猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽门螺旋杆菌。猴头菇是公认的养胃王，它是一种高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。经常食用，有着很好的养胃效果，每天吃点它，远离口臭和胃病。

山药

山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修正，对溃疡病有很好的辅佐医治效果。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能够改进脾胃的消化吸收功用，对脾胃衰弱、食少体倦、腹泻等症有食疗效果。

南瓜

南瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，南瓜是胃病最怕的，在《本草纲目》中记载：南瓜性温，能补中益气、消炎杀菌、止痛。由于南瓜的果胶有很好的吸附性，可以起到排毒作用；保护胃部免受刺激，减少溃疡。

单独食用这些养胃食物，见效比较慢，《大医典》中有一个沿用至今的养胃食疗方——芜菁粉，可以将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的养胃食材打磨得到的。可用于健脾益胃，调理胃部虚弱症状，改善慢性胃炎，适用于各种胃炎、胃溃疡等病症调理。相比于药物，这种食疗并没有任何副作用，可以长期食用。