2019年5月17日是第15个世界高血压日，主题依然是“知晓您的血压”。知晓血压可不仅仅是知晓高血压水平，还包括知晓高血压的易患人群、知晓初次血压升高的处理、知晓高血压的药物治疗等。

知晓高血压易患人群！

高血压的易患人群主要有以下几类哦，快看看你是不是身在其中！

1，血压值高的人：收缩压130~139 mmHg 和/或舒张压85~89 mmHg；

2，需要减肥的人：超重以及肥胖的人

3，腰特别粗的人：男性腰围超过90 cm，女性腰围超过超过85cm

4，有高血压家族史的人：快问问自己的爷爷奶奶姥姥姥爷有没有高血压呀

5，长期过量饮酒的人：每日饮酒超过2两

6，饮食习惯偏咸的人：例如那种炒菜放酱油上色，还要猛加盐的那种人

7，年龄超过55岁的人：知命、花甲、古稀、耄耋之年及以上

如果你很不幸属于高血压易患人群，就需要每半年测量血压1次，一旦发现自己的血压值达到高血压诊断标准时（收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg），该怎么办呢？我们接着往下看！

知晓初次血压升高的处理！

1,第1次发现血压重度升高（收缩压≥180 mmHg和/或舒张压≥110 mmHg）：首先排除其他干扰因素，安静休息后，重复测量。如果测量的数值仍重度升高，即可诊断为高血压。

2,第1次发现血压轻、中度升高（收缩压≥140 mmHg而<180 mmHg；和/或舒张压≥90 mmHg而<110 mmHg）：1个月内再次测量血压2次，如果2次均达到高血压诊断标准，则诊断为高血压。那如果复测的血压没有达到高血压诊断标准呢？那就增加测量次数，每3-6个月至少测1次！

对于诊断为高血压的患者，很不幸，你已经与高血压结下了“不解之缘”， 临床常见降压药物有200 多种，想要制服这个“无声杀手”，正确选择降压药物尤为重要！

知晓高血压的药物治疗！

优先选择长效制剂：尽可能使用一天一次给药的长效药物哦。正常人的血压白昼升高，夜间降低，其中血压变异程度最大的时段是在清晨，甚至可达到一天中的最高的水平，我们称之为“血压晨峰”，此时心脑血管事件的发生率也最高。具有持续 24 小时降压效果的药物可以有效控制夜间血压与晨峰血压，能更有效的预防心脑血管并发症发生。

参考文献：

1，《中国高血压基层管理指南》修订委员会.中国高血压基层管理指南[j].中华健康管理学杂志2015,9 (1)