癫痫(epilepsy)即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的特殊症候群。由于发作突发突止，症状多变，甚至怪异恐怖，因此易引起目击者尤其是家人的紧张、担心甚至惊恐。尤其是节日期间容易有生活、饮食、睡眠不规律等，可能诱发癫痫发作。那么，如何在生活乐趣的同时避免癫痫发作?西安五二一医院神外癫痫诊疗中心金钧主任介绍：

　　第一点：合理饮食，避免过饥、过饱或暴饮暴食

　　癫痫患儿饮食与正常孩子一样，营养要均衡，但避免过饥、过饱或暴饮暴食，人体在过度饥饿状态下血糖水平会降低，低血糖往往可诱发癫痫发作;过饱后血糖水平又快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也易诱发癫痫发作。

　　第二点：避免摄入含咖啡因的食物

　　咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，其存在于种类繁多的产品中，包括咖啡、茶、巧克力、软饮料和一些非处方药中。咖啡因可使大脑细胞兴奋，可能诱发癫痫发作;

　　第三点：忌含酒精的饮品或食品

　　饮酒可以使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。

　　第四点：限制看电视和玩电子游戏时间

　　正常的看电视对大多数患者癫痫发作并无影响。但应避免过度的看电视和玩电子游戏，对于某些特殊癫痫综合征可能通过闪光刺激引起大脑的异常放电并诱发发作，长时间玩游戏引起疲劳也容易诱发，一般建议看电视时间不宜过长，最好控制在半小时左右。

　　第五点：不要过度劳累，充足睡眠

　　适当的减少孩子学习负担，营造良好的轻松的学习环境。癫痫发作往往突发突止且不能自控，因此节日期间外出旅游，应注意防止意外的发生。应避免患者，尤其是发作控制不满意者单独登高、游泳，尽量不要单独外出。适当的参加体育活动，保证充足的睡眠，不要熬夜。

　　第六点：定时定量服药

　　早期治疗、规律服药对及早控制癫痫发作是非常重要的，规律服用抗癫痫药物是使体内药物的浓度保持在一定水平，从而控制癫痫发作。不规律服药很容易导致药物浓度不稳定，不仅不能控制癫痫发作还有可能加重病情。家长一定要配合医生并告知孩子按时按量服药的重要性，服药期间还要遵医嘱定期复查。

　　第七点：孩子发作时，父母应该如何应对

　　万一出现发作，家长要保持镇定，立即让患儿平卧，头偏向一侧，避免分泌物误吸入气管导致窒息;不要掐人中或强行摁住患儿肢体以免骨折或脱臼;尽可能记录发作形式、持续时间，有条件时可拍发作视频留存;如果发作超过5分钟，尽快医院就诊。

　　儿童癫痫是一种常见病、多发病，并非不治之症。恰恰相反，癫痫发作绝大多数是可控的，从控制到治愈癫痫是可以实现的。科学规范的治疗是争取理想预后的关键。