1、勤换内裤。每天应该要勤换内衣裤，最好选择透气性好的内衣裤，这样可以预防妇科炎症的发病，内裤最好用湿热水烫洗，洗完后放在太阳下暴晒，不要将贴身内衣裤放在洗衣机里清洗，否则很容易导致细菌感染，从而容易诱发女性妇科炎症，平时要杜绝各种细菌的交叉感染，应该要选择棉质透气性好的内衣裤。

2、正确避孕。女性同房时应该要采取正确的避孕措施，减少意外怀孕的风险，女性多次做人流会对阴道造成损伤，同时也会影响到子宫和卵巢的健康，如果护理不当容易导致细菌感染，从而会诱发妇科炎症，会影响到女性正常的生育。

3、饮食尽量清淡。女性平时要调整好饮食结构，尽量选择清淡的食物，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，需要控制脂肪的摄入量，尽量控制激素的摄入量，不能吃激素含量较高的食物，否则也会增加女性患妇科炎症的风险。

4、加强锻炼增强体质。女性朋友平时应该要加强身体锻炼，每天不宜少于半个小时以上的运动时间，坚持锻炼，能够改善身体素质，从而可以提高机体的免疫功能，并且生活要做到有规律，平时要注意劳逸结合，保持愉快的心情，良好的心态可以预防妇科炎症。