原创 降低过敏有良方,调控免疫来帮忙
2020年08月24日 【健康号】 夏育民     阅读 7841

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调控免疫力可以减少过敏性疾病的发生吗?

 

专家解读

过敏体质具有一定的遗传倾向,在城市生活者患过敏疾病的比例较高。部分过敏患者容易出现皮疹,且随年龄的增长而反复发作。增强免疫力可减少疾病的发生,避免许多看病难、生病痛苦和经济损失,甚至生命之灾,对过敏性疾病更有积极的现实意义。

 

人体多数疾病与免疫失调有关,病原体在免疫力低下的情况时才促使发病。其实最好的医生就是自身的免疫系统,其中皮肤是人体免疫力第一道屏障,另外还包括淋巴、骨髓、阑尾等器官。这些免疫器官协同配合,共同形成抵御病原微生物或创伤的防御体系。人体内可生成多种不同类型的抗体,健康人遇到病原体,免疫系统产生出所需抗体去防治过敏性疾病,且无副作用。

 

健康小贴士

增强免疫力应注意以下几个方面:

1、注意饮食调控,营养充足,饮食平衡,应常吃富含维生素、硒、锌、铁微量元素的食物,多糖类也是免疫调节剂,能刺激免疫功能的恢复;

2、运动增强免疫力;

3、保证足够睡眠,注意劳逸结合;

4、保持良好情绪,注意心态平衡;

5、注意克服对免疫力的不利因素,如避免沙尘、粉尘、油漆等理化污染。

 


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