你坐出痔疮来了吗?
2018年03月12日 【健康号】 侯瑞丽


对于久坐的人,一把舒服软绵绵的椅子是再舒服不过了。可是你这样“一坐不起”你的屁股吃得消吗?长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮

同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌弹性下降,收缩力减弱,直肠黏膜下滑,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

痔疮是不讲卫生吗?

有很多久坐白领发现自己屁屁上多出来块肉,都会前来就医,“大夫大夫,我是不是得了不好的病?”。他们首先想到的可能不是痔疮,这是为什么呢?他们常常认为痔疮是不讲个人卫生引起的,自己又是很要“面儿”的人,怎么会得痔疮呢?其实痔疮与个人卫生关系关系不大,可能它位于肛门,容易让你浮想翩翩,但是值得注意的是痔疮与你不良的生活习惯是很有关系的。

  因工作而起
经常熬夜加班,饮食不规律,没有时间喝水导致便秘便秘大便划破直肠黏膜感染引起痔疮。另外也有人是因为工作需要久坐,导致肛门部长期充血造成静脉血管从淤积形成痔疮。还有一部分人是因为工作应酬很多,经常陪领导喝酒吃饭,刺激的酒精使直肠充血引发痔疮。因此工作再忙再累也要注意身体,忽视人体健康的工作即使赚到大把钱今后也无法享受又有什么用呢?
  独特的饮食口味癖好
有些人群独爱吃辣,比如有些人偏爱吃辣味,吃什么东西不放辣椒就难以下咽。这类人肠道也是长期受刺激,使直肠静脉扩张。专家建议不要吃过多辣味食品,不仅会产生痔疮还会引起肠癌、胃癌和食道癌。

  不良的排便习惯
现代人喜欢在上厕所时玩手机消磨手机,其实这也是引起痔疮的一大重要原因。大脑意识分散无法指挥排便,而且长时间蹲着使腹压增加,肛门充血痔疮因此形成。

对于久坐一族几点建议

  多坐硬板凳,当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。

  不要坐椅子边缘。椅子边缘于臀部接触面积小,压力变大,对肛管直肠血运影响较大,同时身体在逐渐移动到座椅边缘的时候,背部的肌肉和韧带在靠近电脑屏幕的过程中会受到不良的作用力。



  将你的显示器摆正。电脑的显示器不能安装得过高或过低,显示器的起点线必须与眼睛保持在同一水平面上。而如果显示器偏左,就会使颈部左边的肌肉紧绷,右边的肌肉伸展,这种失衡会导致头部右偏。电脑显示器、键盘与人体的中线最好能够在同一条直线上。


  双腿不要久坐不动。很容易影响下肢的血液循环,甚至会引起静脉血栓的发生。得过血栓的朋友可能深有体会,屁股真的痛的无法忍受。在理想的情况下,久坐一族在座椅上要尽量让自己的双腿释放吧。


  抓住每分每秒运动。在端坐的时候,提提肛门,让它做个小运动;如有小片刻,一定抬起你的屁屁,围着椅子周围多溜达溜达,也可以借助椅子作一些伸展运动;如果有长时间休息,可以做做体操,提踢毽子。痔疮是人体特有的疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮,主要是因为爬行动物肛门位置高,有益于肛门直肠部血液回流,不易产生肛门直肠部静脉曲张,我们虽然没有独特预防痔疮的身形,运动也可以降低肛门疾病的发生。
痔疮久不医治的危害

坏死
如果痔疮脱出久不还纳,嵌顿于肛门外,使局部代谢产物积聚,进一步加重了肛门局部水肿,加重了核的嵌顿,出现坏死。

感染
痔疮充血水肿,直肠肛门粘膜变脆变薄,如若此时擦破痔疮,造成了局部的感染。如果强力复位,容易使感染扩散,引起粘膜下,肛周或坐骨直肠窝囊肿,若脱落的带菌栓子沿静脉上行,加上抗生素使用不当或未用任何抗菌药物,则会形成门静脉菌血症甚至脓毒血症,亦可形成肝脓肿。

便血
便时及便后会出现大便带血,甚者出现射血,长期便血引起贫血等全身症状。

疼痛
脱出嵌顿在外造成肛门肿胀疼痛,如有血栓的形成,肛门剧痛,坐立难安。

  分泌物增多
直肠黏膜长期的受到刺激,会导致分泌物增多。尤其是晚期的内,由于肛门括约肌逐渐的松弛,经常的会有分泌物从肛门流出,会刺激患者肛管皮肤,引起瘙痒或者是产生湿疹。

如有痔疮的发生一定要尽早就医,根据痔疮的状态制定合理的治疗计划。

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