颈椎病作为“全球十大顽疾”的亚军，真的并不是吹的，不信你可以问问自己和身边的人：

有没有常常脖子酸痛、颈肩僵硬的症状？

有没有手指发麻、走路发飘的经历?

有没有长期头晕、头痛，甚至持续耳鸣的经历？

如果有，那就是颈椎出了问题。上海泰坤堂中医医院黄洪医生说：颈椎病逐渐低龄化，已经成为“全民疾病”，其中长期伏案工作的人尤其需要小心。

颈椎生病了，难受的可不只是脖子！

什么是颈椎病？

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。

引起颈椎病的原因是多样的。最主要的有以下几点：

1. 年龄增长。机器有使用年限，人体也是一样，随着年龄的增长，人体各部件日益磨损退化，颈椎也不能避免。

2. 慢性劳损。长期过度的活动和不良姿势会给颈椎带来过度的压力，比如长期伏案、长期驾驶、长期低头玩手机、睡姿不良等。

3. 外伤。在颈椎退变的基础上，头颈部的外伤更容易诱发颈椎病的产生和复发。

4. 其他。比如咽喉部的炎症、颈椎先天性的畸形、人体代谢失常等，都容易诱发颈椎病。

颈椎病有哪些危害？

不知道是不是颈椎病过于常见的原因，很多人会忽视颈椎病，觉得颈椎病也就颈肩疼痛，不会要人命。这个观点完全错误！

颈椎是人体最关键的部位之一，不但承担了头颅的全部重量，还存在着链接大脑和肢体的各种神经。颈椎一旦出现病变，不仅影响头颈，还会对下方多种器官造成影响。

颈椎病带来的严重危害有：

1. 中风。中老年人在脑动脉硬化的基础上，颈椎病如果造成枕段椎动脉受到压迫会加重脑供血不足，致使脑血管中的血液流动速度变慢，血栓形成的机会增多，诱发中风。中风病人有90%以上都有颈椎病。

2. 失眠，神经衰弱。颈椎的异常可能刺激或压迫颈动脉造成血液流通不畅，引起失眠；也可能压迫交感神经使人失眠、神经衰弱。

3. 突发性眩晕。主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。

4. 记忆力严重下降。颈椎压迫到椎动脉引起脑后循环供血不足，严重者会续发脑梗甚至脑出血。

5. 颈部僵硬不能转动。颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。

6. 植物神经功能紊乱。椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

7. 上肢疼痛无力。由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。

8. 高位截瘫。颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。

9. 耳聋。刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。

颈椎病有哪些体现？

颈椎病症状错综复杂，主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常等情况。

具体来说，不同类型的颈椎病表现并不相同。

颈型颈椎病：病症较轻，往往感觉颈肩僵硬、酸痛、活动受限、手臂无力等。

神经根型颈椎病：此类型最为常见，患者常常出现手背到手指的麻木、疼痛，同时伴有颈肩疼痛僵硬的症状。

椎动脉型颈椎病：患者常常在转头或低头时突然眩晕、晕倒，或头晕、头痛等，同时伴有颈肩僵硬、酸痛的症状。

交感型颈椎病：主要表现为头晕、眼花、耳鸣、胸闷、心慌、恶心等交感神经症状，同时伴有颈肩僵硬、酸痛的症状。

脊髓型颈椎病：表现为缓慢进行性的双下肢踩棉花感、僵硬发抖、行走不稳、无力等，胸腹部束带感。

食管型颈椎病：主要表现为吞咽困难（由于椎体前缘骨质增生压迫食管），可伴有颈肩僵硬、疼痛。

混合型颈椎病：兼有多种类型的颈椎病临床症状。

颈椎病，防治不要忽视！

认识到颈椎病的危害，就知道预防和治疗颈椎的重要性了。尤其是长期对着电脑或者长期玩手机的“低头一族”，更需要注意颈椎病的侵害。

预防颈椎病

1.  适度锻炼，适当拉伸颈肩部肌肉，能加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性。

2.  挑选合适的床和枕头。枕头不易太高，以中间低、两边高的元宝形为佳。床垫不宜太软，睡姿需要自然伸展，办公室中趴着睡容易导致颈椎扭曲，可用U型枕靠在椅背上午睡。

3.  谨慎按摩。按摩的确具有疏通经络的作用，但粗暴、盲目的按摩只会适得其反。

4.  改正不良姿势，减少劳损。伏案工作者，每隔一段时间应抬头，稍稍活动，放松头颈部，再工作。拒绝 “葛优瘫”。“葛优瘫”虽然舒服，但对颈椎的伤害很大。

治疗颈椎病

目前治疗颈椎病的常用方法有保守治疗和手术治疗。

保守治疗包括传统的药物、牵引、按摩、理疗、针灸等被动的治疗方式，这些治疗对于急性期的颈椎病尤其有效，可以在短期内缓解疼痛、眩晕等症状。另外保守治疗也包括患者主动的锻炼治疗法，锻炼治疗可以缓解疲劳、增强肌肉力量和耐力，减轻颈椎压力。

手术治疗有切开手术和微创手术，大部分颈椎病患者并不需要手术治疗。当保守治疗无效时，才建议手术治疗。

夏季缓解期，颈椎治疗好时机！

为什么要在夏季治疗颈椎病？

许多颈椎病患者都有这样的体会：每到夏天，病情就会减轻许多，肩不僵了头不痛了，好像压根颈椎病就好了。这是因为颈椎病的病因主要跟患者肝肾虚弱、气血瘀滞、经络不通、寒邪侵袭等有关，夏天天气炎热，阳气足，人体气血循环顺畅，因此病情会有所缓和。当然，如果长时间处于空调低温环境，颈椎病很容易再次发作。

但总体而言，夏季算是颈椎病的缓解期，所以夏季恰恰也是颈椎病治疗的黄金时期。根据中医理论，伏夏之时天阳之气旺盛，人体阳气随之升腾，使体内凝寒伏邪等处于易解的状态；趁此当口，若能坚持采用中医方法进行调治，不仅有利于疏通经络、温经散寒，调整全身脏腑、气血阴阳平衡，还能提高患者的免疫力和抵抗力，防止颈椎病复发。

夏季防治颈椎病需要注意什么？

1. 防暑勿贪凉：暑热虽难当，切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板，或睡觉时长时间以风扇、空调风直接迎吹，一时贪图凉快，以致邪风入里走窜筋骨引发疾患。

2. 雨天避雨淋：夏季多雨，尤其是东南沿海，应做好防雨工作，避免雨淋。

3. 避免潮湿环境：房间要常除湿，保持干燥，常晒被褥，不要长期处于水湿环境。

4. 防止饮食不当：忌暴饮冷饮；饮食以清淡，易消化为主。

5. 掌握防治好时机：夏季炎热升发，自身阳气得以恢复，正气旺盛，血脉通利，肌肤腠理疏松，易于祛除风寒湿邪，冬病夏治事半功倍。

专家观点

以前颈椎病多发于中老年人，随着电脑的普及，颈椎病逐渐年轻化，但很多人还是不够了解颈椎病，也往往很轻易地进入颈椎病防治误区。比如：

有些人认为颈部不舒服、脖子疼就是颈椎病。这并不正确，大多数单纯的脖子疼主要来自于肌肉劳损。如果你出现不适症状，建议去医院检查确诊。

还有些人迷信保健产品或民间偏方。颈椎病的诊断治疗是高度专业化的，不同类型、不同时期的颈椎病有各自适合的治疗方法。民间偏方和保健产品有一定盲目性，长时间采用这办法，有时反倒使病情复杂化。

虽然颈椎病的病程比较长，检查治疗比较麻烦，但为了自己的健康，还是建议患者去正规医院接受正规治疗，在医生指导下进行自我锻炼。