兔年的元宵

不知道大家过得怎么样呢？

黄闰月医生觉得

这个佳节挺喜庆的

就是稍微有点冻脚……

所以

今天决定给类友们讲讲

既能暖脚，又能安眠

还对类风湿病情好的福利——

中药沐足方！

中药泡脚与类风湿？

中药泡脚，又称中药沐足或中药足浴，是以中医辨证论治为原则，以藏象学说、经络学说和现代足部反射区理论为指导，选用适当的中草药煎煮成中药热水液，通过足浴的形式，皮毛吸收药物，使药物作用于脏腑经络的一种治疗方法。

中医认为类风湿关节炎属虚损性疾病，常见的论述有行痹、痛痹、着痹、历节痛、痛风、顽痹、骨痹、肾痹、鹤膝风等。

而传统中医理论认为足部经络穴位密集，“脚为精气之根”，主宰人体生长发育的“先天之本”肾和“后天之本”脾，两者的经脉均从足起。

双足踝关节有66个穴位，五脏六腑在足底均有对应的反射区，中药沐足经热气激发，可发散至全身，促使气血通畅，温通经络，疏通人体的经脉，促使药液渗入下肢的血液循环，发挥疗效[1]。

节后类友们可用于泡脚的中药方

01 寒湿型

近期气温变动较大，外出途中如果类友没有做好保暖工作，可能受凉，发展成为寒湿型症候。

【症状】

类风湿发作的症状遇寒加重，怕冷乏力，四肢冰凉沉重，舌苔白舌体淡。

【处方】

制川乌15g，伸筋草15g，汉防己15g，威灵仙15g，红花15g，麻黄10g，桂枝15g，细辛6g，当归15g，川芎15g，羌活15g，苍术12g，香附15g，乳香10g，川椒20g。

注：唇色发黑、舌体见瘀斑、女性经期见血块或经色发黑等寒凝血滞者加乳香10g，川椒20g。

02 湿热型

佳节之际，一开心就很容易多吃多喝些，如果饮食热性食物比较多，身体消化不了，结合南方湿气比较重，部分类友们就可能出现湿热症状。

【症状】

关节疼痛等类风湿发作的症状遇热加重，口干但是不想喝水，烦躁，身体黏腻不爽，食欲不振，舌苔黄舌体红。

【处方】

金银花15g，刘寄奴15g，土茯苓15g，川芎15g，芒硝15g，木瓜15g，红花15g，灵仙15g，当归15g，苍术15g，黄柏15g，大黄15g。

注：面色潮红、夜间睡眠时汗出的阴虚内热者可加木瓜30g，丹参15g。

03 其他病症通用 

【处方】

桂枝15g，牛膝15g，延胡索15g，防风15g，桑枝15g，伸筋草30g，海桐皮12g，黄芪30g，桑寄生20g，五加皮15g，豨签草15g。

上述沐足方使用方法：加水3000ml-4000ml，煮沸取2500ml，倒入足浴盆内，待温度降至40℃再开始浸泡双脚40min，期间维持水温在40℃左右，持续7-14天。

足浴的注意事项

1、空腹及女性经期不宜足浴；

2、足浴时温度应控制在40℃左右，使人体的手心和头面部微微汗出最佳，汗出太多容易引起虚脱。

3、足浴前后人体应适当补足水分，避免脱水。

黄闰月医生小贴士

如果正在服用中药，建议您先咨询相应的医生，确定沐足方功效与口服中药功效并不相悖，再开始泡脚哦~

本文图片来源：摄图网

参考文献：

[1] 芦织.中药足浴对治疗类风湿关节炎的护理体会[J].光明中医,2012,27(10):2114-2115.

[2] 蔡玉峰.中医特色治疗和护理32例类风湿关节炎的临床观察[J].甘肃医药,2014,33(08):632-634.DOI:10.15975/j.cnki.gsyy.2014.08.012.

[3] 王春玲,李霞丽.中药足浴配合电针治疗类风湿关节炎的护理[J].光明中医,2016,31(08):1166-1168.

（本文为医学科普，仅供参考。如有疾病请医院专科规范诊治。）